吃什么防骨质疏松

女, 35岁

2023-09-06 12734次

病情描述:

吃什么防骨质疏松

医生回答

病情分析:

多吃一些含钙量较高的食物可以防骨质疏松,例如豆腐、黄豆、黑豆、腐竹、高钙牛奶、虾米、动物骨制品。另外可以在饮食指导下按需吃一些钙片和维生素D,也可以有效的预防骨质疏松。

意见建议:

患有骨质疏松应当做骨密度检查、骨影像学检查以及其他相关检查,了解骨质疏松的患病情况。康复期间要避免肢体外伤,尽量不要剧烈运动,否则会增高骨折的风险。

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