问如何快速缓解腰腿痛

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• 落枕如何快速缓解

  患者：您好，我早上起来感觉脖子痛，不能向后转头，有什么办法快速缓解吗？药师：你这种情况是出现了落枕，一般3-5天便可以自行好转，想要快速缓解疼痛可以贴上一些止痛的膏药，比如奇正消痛贴膏弹力款，湿敷剂型可以更好地活血化瘀、消肿止痛，对于颈肩部疼痛有不错的止痛效果，弹力布贴颈椎活动不受限。在恢复期间，注意休息，不要过度活动，不要强力转动脖子，也要注意防寒保暖，避免受风、受寒。患者：好的，明白了，那为什么会落枕呢？药师：落枕是日常比较常出现的问题，一般认为由于睡觉时枕头不合适、睡觉姿势不正确、受风受寒等因素导致。比如睡觉时候枕头过高、过低、过硬，可能使颈部处于过度屈伸的状态，引起肌肉劳损，或者睡觉过程中没有盖好被子，使肩膀受了风寒，或者睡前躺着玩手机等都是容易引起落枕的。如果落枕超过1周脖子痛没有恢复，建议去医院就诊。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 8120次

• 如何快速缓解抽筋

  ①如果是脚趾抽筋，要反其道而行之，即朝抽筋的反方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可见效。②小腿抽筋，可坐位或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，接着尽量伸直膝关节，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。③游泳抽筋，先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。这里需要提醒的是一般抽筋的危害比较小，及时处理就能即刻缓解。但如果发作频繁，则需要及时就医。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 23559次

• 如何快速缓解腰腿痛
  如果病人出现了腰腿疼痛的情况想要快速缓解腰腿部疼痛的症状：一是要避免过度受力的活动，避免受凉，以免导致疼痛症状的加重。再就是疼痛期间可以口服非甾体类抗炎药物，以及应用针灸理疗的治疗，对于腰腿疼痛快速的缓解有很好的帮助作用。并且在腰腿疼痛缓解以后，平时一定要改变不良的工作生活习惯，特别是避免长时间弯腰的活动，坐着时一定要多注意坐姿，并且要避免腰腿部位的外伤，以免导致疼痛症状的加重和复发。再就是病人出现明显的腰腿疼痛以后一定要及时的就诊，以看是什么原因导致的腰腿疼痛，并且针对病因治疗，使腰腿疼痛彻底的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-21 2330次

• 如何缓解腰腿痛
  腰腿痛发生以后，治疗方法分为保守的治疗，还有手术的治疗措施。比较轻的患者可以首选保守的治疗，尽量日常生活中多卧床休息，减少弯腰的时间，更不能够做一些重体力的劳动，可以局部选择物理的治疗措施来治疗，比如牵引，按摩，针灸，烤电，热敷，艾灸，中药的熏洗等，可以促进局部的血液循环，也可以使紧张的肌肉得到放松，这样可以缓解临床的症状。疼痛比较严重可以口服消炎镇痛类的药物，或者是活血化瘀的药物，作为辅助的治疗，比如双氯芬酸钠，塞来昔布，腰痛宁胶囊。而对于选择保守治疗无效的患者，需要选择手术的治疗措施来治疗，比如微创的手术还有开放的手术，可以根据病情选择手术。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-01-21 902次

• 如何缓解腰腿痛
  病情分析：缓解腰腿疼痛，可以选择物理治疗的方法，比如对腰腿疼痛的部位进行超声波治疗，红外线治疗或者理疗灯照射，可以外用贴膏外用活络油涂抹， 也可以配合口服活络消痛的药物，比如大活络胶囊。意见建议：腰腿疼痛缓解以后要适当的进行一些局部的功能锻炼，如果是神经压迫引起的，要保持好的坐姿站姿，避免长期过度的弯腰。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 601次

• 腰腿痛如何缓解
  病情分析：早期的时候一般是进行保守治疗，疼痛比较厉害的时候，可以口服止痛药物，美洛昔康，依托考昔等。比如患者出现了腰椎滑脱，一般要配带腰围，同时要加强腰肌功能锻炼。在腰背部可以进行物理治疗，热敷，超声波治疗。意见建议：患者避免剧烈运动，避免穿高跟鞋。出现肢体麻木一般患者可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺。如果是腰椎滑脱三度，四度的时候，要手术治疗。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-24 601次

• 腰腿痛如何缓解
  腰腿疼痛的患者，在日常生活中要注意休息，养成良好的姿势。可以对症应用抗炎镇痛的药物，配合热敷，理疗，康复锻炼等方法治疗，对于改善疼痛能起到一定的作用。如果症状比较严重，保守治疗无效的话，可以通过手术的方法治疗。具体药品使用请结合自身情况在专
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 如何快速缓解腰疼
  如何快速缓解腰疼，可以用针灸、中药外敷、推拿、针刀、服用中药，病情巩固后练习太极拳、小燕飞等。锻炼身体，建议不要着急，循序善进。腰椎扭伤，但需要排除神经损伤，可以考虑自己的腰椎扭伤，建议进行腰椎ct或核磁检查，明确腰椎间盘或神经是否有影响。如果结果正常，考虑腰椎肌肉韧带损伤，建议卧床休息2至3周，建
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 633次