问轻度高血脂怎么办

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• 高血脂怎么办？

  得了高脂血症，首先要纠正行为方式，也就是改善生活习惯。要迈开腿管住嘴，吃低脂饮食，肉类以鱼肉为好，少吃牛肉、羊肉、猪肉，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，吃粗纤维的食物，洋葱、木耳对降脂有一定帮助。要迈开腿多做运动，每周至少运动四次以上，每一次运动时间不低于30分钟，以中等强度的运动为好，比如游泳、健身操、快走、骑自行车，通过饮食和运动的调理，可以控制体重。减肥可以使我们的血脂紊乱得到改善。高脂血症的患者还要戒烟，吸烟可以使胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的风险。要限酒，有高脂血症的病人最好少饮酒，要限制饮酒的量，以红酒为好。通过以上的生活方式干预，如果血脂仍不能降至正常，或者是发现血脂高的时候数值已经很高，那么就要咨询医生应用降脂药物。降脂药物主要有他汀类降脂药物、贝特类降脂药物，也有一些中药有降脂作用，比如血脂康，它有类似他汀的作用，还有保护血管内皮的作用，减少心脑血管疾病的发生，当然具体应用哪一类药物，应该咨询医生。

  

  02:45
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 29710次

• 老人高血脂怎么办

  高血脂现说来说，应该说发病率是非常高的。可能有很多年轻人血脂就开始升高，年轻人血脂升高和不健康的生活方式有很大的关系。比如说不爱运动、过度肥胖或者吃得过度油腻、大鱼大肉吃得太多或者火锅、涮肉、烤肉、动物内脏吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油过多等等，这些不健康的生活方式，导致很多年轻人血脂就高。但是随着年龄地增长，血脂升高的几率会更大。因为年龄大了以后脂代谢减慢了，所以这个血脂就会更加地升高。那么老人高血脂怎么办。我们有很多老人饮食习惯还是比较好的，并不像年轻人那样非常的不健康，如果老人有这种不健康的生活方式也需要改变。比如说也需要清淡饮食，那么老人的高血脂可能主要需要药物来治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2408次

• 轻度高血脂怎么办
  轻度的高血脂，通过平时的饮食，生活方式的干预和运动就可以把血脂降下来。饮食上要多吃一些富含膳食纤维的食物，像是豆制品，杂粮，海带，蔬菜，要少吃油大的食物，尤其是一些动物性脂肪或者是富含胆固醇的食物，比如烧烤，肥肉，动物内脏等等。生活方式的干预就包括一定要戒烟，戒酒，平时少熬夜，不要吃太多的甜食，不要养成喝饮料的习惯，平时多喝开水或者是喝茶。运动方面主要是进行一些有氧运动，运动至少每周三次，每次至少一个小时，可以选择一些骑车，游泳，爬山，跑步这些方式。
  语音时长 01:09”
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2019-12-19 1968次

• 高血脂轻度脂肪肝怎么办
  高血脂的患者，合并了轻度脂肪肝的就需要降血脂处理。这种情况合并的轻度脂肪肝，通常可能是肥胖或者是代谢综合征所导致的，这个时候需要从源头去处理。肥胖代谢综合征所出现的高血脂，这个时候就需要通过减肥，通过增加运动，增加身体热量的消耗，减少饮食，减少身体热量的摄入。那么，肝脏的脂肪沉积就会逐步的减少。高脂血症，可以同时使用一些降血脂的药物，同时进行处理。一般来说，血脂也可以恢复到正常的状态。针对非酒精性脂肪肝，管住嘴迈开腿，这个是比较关键的。需要长期的坚持，一般需要3-6个月才可以取得明显的成效。
  语音时长 01:15”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-20 2381次

• 高血脂高血脂怎么办
  病情分析：对于存在高血脂的患者，建议其要注意低盐低脂的饮食，必要的时候还要结合口服相关的降脂药物，来将血脂控制达标。意见建议：如果患者目前是以甘油三脂升高为主，建议患者可以口服贝特类的降脂药，比如说可以口服苯扎贝特或者是非诺贝特。如果是以低密度脂蛋白升高为主，必要的时候可以口服像瑞舒伐他汀这样的药物。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-04-07 1302次

• 高血脂怎么办
  病情分析：高血脂患者可以在医生的建议下，选择合适的降脂药物，帮助控制血脂。另外，患者在饮食方面需要适当调整饮食结构，适当控制摄入的脂肪以及糖分，尽可能多摄入维生素等物质。意见建议：建议高血脂患者定期监测自身的血脂水平，将其控制在稳定的理想范围之内。同时，患者需要注意严格按照医生的指导服用药物，不可以擅自停止服用药物，也不可以擅自减少药物剂量。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 601次

• 轻度高血脂怎么办
  轻度的高血脂，通过平时的饮食，生活方式的干预和运动就可以把血脂降下来。饮食上要多吃一些富含膳食纤维的食物，像是豆制品，杂粮，海带，蔬菜，要少吃油大的食物，尤其是一些动物性脂肪或者是富含胆固醇的食物，比如烧烤，肥肉，动物内脏等等。生活方式的干预就包括一定要戒烟，戒酒，平时少熬夜，不要吃太多的甜食，不要
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 141次

• 高血脂怎么办?
  高血脂患者可以在医生的指导下服用降血脂的药物，同时还需要改变生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血浆中一种或多种脂类物质高于正常，比如胆固醇、甘油三酯、磷脂、非游离脂肪酸等，多是由于脂肪代谢或运转异常造成。其发病原因主要与遗传因素、饮食因素、生活习惯、过度肥胖等因素有关。症状较轻的高血脂患者一般
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 113次