问劈叉怎样算韧带拉伤

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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45511次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16576次

• 韧带拉伤怎样恢复
  韧带拉伤以后建议要肢体自动减少活动，以造成再次损伤或者是损伤加重，减少出血，减轻肿胀，有利于病情的恢复，抬高患肢，有利于减轻肿胀和恢复病情，有利于血液循环的恢复，建议24小时内持续冷敷以减轻肿胀、减少出血，48小时后可以选择热敷烫洗，有利于血液循环的恢复，以促进病情的恢复。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-09-17 2956次

• 怎样快速劈叉不痛
  劈叉会痛是因为身体柔韧度不够好，韧带没有拉开，要多加练习把韧带拉开后就不会痛。练劈叉之前要先热身，并且要加入正踢、侧踢、溜腿等内容，然后压腿，进行正压、侧压、后压。劈叉的时候不要有急躁心理，应该弹性下压，感到疼痛的时候尽可能坚持几分钟，完毕，再进行重复性弹性下压，可以一点一点的缩短到地面的距离。练劈叉不能急于求成，应该循序渐进，不要用力过猛以免拉伤韧带。训练量以早晚各一个小时为好，平时尽可能不要间断，按照上面的方法加以时日就能练成，韧带拉伸练习很重要，每天都必须练习。
  语音时长 1:32”
  杨洋 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 32504次

• 劈叉拉伤韧带怎么办
  对于这种问题的话，最主要的还是需要让肌肉得到充分的休息。在拉伤之后，一定要避免再次运动，同时，如果伴随有炎症的情况出现的话，那么建议可以用冷毛巾来敷。但是如果拉伤的时间比较长的话，那么就不建议再用这样的方法。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-21 1901次

• 劈叉拉伤怎么办
  劈叉的时候会导致出现局部的肌肉韧带拉伤的现象，如果活动没有明显影响的话，首先要注意休息，同时可以在受伤的前期冷敷，后期热敷，配合应用非甾体类消炎镇痛药物等缓解症状，促进恢复。严重的患者会导致出现韧带断裂或者是撕脱性骨折等状况，就需要去医院进一步检查治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-28 5802次

• 劈叉会把韧带拉断吗
  劈叉会不会把韧带拉断还要根据具体情况决定，如果患者没有提前做好准备工作，可能会把韧带拉断，如果韧带拉断可以通过手术的方法来治疗。如果患者在劈叉前充分热身，也可能不会把韧带拉断。患者的体位突然转变，容易使人体的关节扭转或肌肉突然收缩，使韧带负重工作，超出了韧带正常的承受范围，容易使韧带出现断裂的现象。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-15 693次

• 背部脊柱韧带拉伤怎样治疗
  背部脊柱韧带拉伤可以通过卧床休息、外敷、局部用药等方法进行治疗，但是要在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免对身体健康造成影响。1、卧床休息：背部脊柱韧带拉伤之后患处通常会有疼痛、肿胀等症状，建议患者卧床休息，避免进行剧烈运动，也不要提拉重物，以免导致病情加重。2、外敷：在24小时之内可以用冰袋
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次