问羽毛球膝关节损伤是怎么发生的

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• 肩周炎可以打羽毛球吗

  如何预防肩关节疼痛的复发，对于肩周炎的患者，或者肩关节黏连的这种患者来讲，黏连松解之后需要，做这个肩关节活动的一些锻炼，通过锻炼呢避免黏连的再次复发。如果是肩袖损伤的患者，这种患者呢应该避免过度的一些过肩的活动，比如说打羽毛球啊，比如说一些投掷的运动，这些运动呢可能会对肩关节的肌腱，包括一些已经修复的肌腱造成再度的损伤。所以呢需要做一些肌肉力量的训练，还有活动范围的训练，但是呢过肩的这种活动需要少做。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 7553次

• 颈椎病打羽毛球好吗

  这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病，走路都走不稳了，打羽毛球容易出现骨折或者扭伤，这个是不主张的。神经根型的，你手握不住拍子，疼痛的症状比较重，麻木，也不建议打羽毛球。如果是颈型，或者是轻微的颈背部的不适，引起的颈椎的劳损，我们认为适当的打打羽毛球，还是有帮助的。在活动过程中，颈部可以有适当的运动，同时促使血液循环，局部把废物可以代出去，这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们在打羽毛球过程当中，要量力而行。比如年纪比较大的，你要注意自我的保护。年轻，如果是有长期的训练，你可以激烈一点，一般来说要循序渐进。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3861次

• 打羽毛球膝关节损伤是怎么发生的
  在打羽毛球的过程中，所引起的膝关节损伤主要见于两方面。一是在打羽毛球的过程中，身体需要经常的跑跳以及侧方移位，这种情况很容易导致膝关节周围的韧带、关节囊过度的受到牵拉。如果在侧方移位的过程中，身体处于不规范的状态，很容易导致膝关节周围的韧带关节囊出现牵拉损伤，引起膝关节部位明显的肿胀，疼痛的情况。再就是跑跳的过程中，就会导致膝关节内部的软骨、半月板出现过度的挤压和摩擦，很容易导致膝关节内部的软骨半月板出现损伤，水肿和疼痛的情况。严重了以后还容易导致软骨、半月板出现断裂，从而影响正常的膝关节负重活动。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 1816次

• 羽毛球膝关节损伤康复
  通常主要以静蹲等为主，下面给大家做详细的介绍。首先是静蹲，两腿分开，两腿分开的距离略比肩膀宽一点，身体保持直立位，不能向前倾斜，双膝弯曲下蹲，弯曲角度根据自身的情况不同而不同。身体情况好，大腿肌肉好，下蹲角度可达到九十度。如果身体虚弱，大腿肌肉弱，双膝轻度的慢慢屈膝就可以。这时大腿的位置较高较省力，以后随着锻炼的进行，大腿肌肉的增强，增加屈膝角度。每个人在下蹲时都会有一定的疼痛的角度，有些蹲到三十度痛，有些蹲到六十度或者是四十度痛。练习静蹲时最好避免疼痛的角度，如果蹲到三十度痛，可以继续往下蹲，蹲到六十度避开三十度的疼痛角，反之亦然。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 2901次

• 打羽毛球损伤膝关节吗
  病情分析：打羽毛球是否损伤膝关节，取决于运动强度，例如在打羽毛球之前没有充分的做好热身运动，没有活动四肢关节，运动时动作幅度过强，可能会损伤膝关节。如果在运动前适当的做热身运动，适当的活动肩关节和腰关节膝关节踝关节，在运动过程中佩戴护膝护腕，运动强度适中，可能不会损伤膝关节。意见建议：如果打羽毛球过程中运动幅度过强损伤到了膝关节，建议就医完善影像学检查，了解膝关节的损伤情况。然后通过推拿、按摩，理疗、热敷等方法，或者通过外科手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-11 402次

• 打羽毛球会损伤膝关节吗
  病情分析：适当的锻炼，伤害不大。打羽毛球，如果适当的锻炼，对膝关节的伤害不大。但是如果专业的运动员，膝关节的半月板、交叉韧带周围的韧带、关节软骨，长时间挤压紧张情况下，容易出现半月板撕裂损伤。意见建议：建议生活中适当的锻炼，不要过度，不要暴力。运动之前要做好热身，要对膝盖部位进行保护。不要过度劳累、熬夜等，平常饮食上增强营养。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-07-10 401次

• 打羽毛球时小腿到膝关节的筋痛
  打羽毛球时小腿到膝关节的筋痛考虑是肌肉损伤、乳酸堆积、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起，需要及时去医院就诊，在医生明确病因后通过多休息、热敷、口服药物等方法改善。1、肌肉损伤：如果在打羽毛球时没有做好热身工作，过度的用力可能会导致膝关节局部肌肉损伤，出现膝关节筋痛、肿胀等症状。建议及时停止运动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-29 0次

• 打羽毛球损伤心脏吗
  打羽毛球是否损伤心脏，需要根据具体情况决定，如果身体健康的人打羽毛球是不会损伤心脏，如果有心脏病的患者，打羽毛球可能会损伤心脏。打羽毛球时生活中常见的一种运动，对于身体健康的人适当的打羽毛球对身体是有好处的，能够促进身体血液循环，提高身体代谢能力，一般情况下是不会损伤心脏的。虽然打羽毛球是常见的一种
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-13 1024次