问失眠会头晕吗
病情描述:
失眠会头晕吗
答医生回答
病情分析:
失眠会导致头晕。失眠状态下,大脑不能得到充足的休息,除此之外还会出现记忆力下降、注意力不集中,困倦乏力,植物神经功能紊乱。还会出现胸闷、心悸、血压不稳定,便秘或腹泻、胃部闷胀,颈肩部肌肉酸痛,头痛等。
意见建议:
建议减少白天睡眠时间,中午午休控制在半小时左右。晚饭不要吃饱,饭后适当运动30~40分钟,晚上睡前一小时不做剧烈运动,不看手机。可以中药调理。
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