问免疫力怎样提高

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 7015次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77357次

• 什么叫免疫力?怎样提高免疫力?
  通常免疫力是指人体的抵抗力，是指人体的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人体的免疫器官包括胸腺，脾脏，骨髓，各处的淋巴结，还有免疫细胞比如淋巴细胞，吞噬细胞等，还有体液中的各种抗体，淋巴因子和溶酶体，一般外界的有害因子入侵到人体内之后，这些器官和细胞就开始与之战斗，将这些有害的物质排出体外，避免对人体造成伤害。提高免疫力可以通过一些综合的措施进行，首先要保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜、酗酒，饮食要清淡，营养要均衡，要保持心情的平稳乐观。此外，还要坚持做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，适当的可以服用一些提高免疫力的药物，比如玉屏风颗粒，补中益气颗粒等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-09-03 3701次

• 怎样提高身体免疫力
  免疫力是我们人体自身的防御机制，它主要包括两个大的方面的：它是识别和消灭外来侵入的任何异物，比如说病毒、细菌等，来起到抗感染的作用，另外一个它可以处理衰老，损伤变性的自身细胞来起到抗肿瘤的能力。如何提高身体免疫力：1，我们从小做起，宝宝出生以后提倡母乳喂养，因为母乳中含有大量的免疫物质，能够增加婴儿机体免疫力及抗病能力。2，可以对宝宝进行抚触，因为抚触有利于宝宝神经系统的发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接种积极主动的应对。4，要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间。5，要饮食均衡，提升防御功能。6，不要吃的过饱，避免脾胃负担过重。7，要多喝白开水，保持黏膜湿润。8，良好的卫生习惯，防止病从口入。9，要及时补充锌元素，提高身体免疫力。对于一个成人来说，我们也要：1，提倡全面均衡，适量的营养。2，要适度地劳逸。3，要经常锻炼。4，要培养多种兴趣，保持精力旺盛。5，要戒烟戒酒。6，要保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。
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  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-09 32222次

• 女性怎样提高免疫力
  病情分析：通常在临床上，不管男性女性提高免疫力，主要可以通过长期保持健身，多补充一下优质蛋白或者接种相关的疫苗等等，通过这些方式可以提高病人的免疫力，以及抗疾病的能力。意见建议：一般来说，提高女性的免疫力可以通过上述方式方法，另外还要养成规律的作息，不熬夜，不抽烟，不酗酒等等。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-02-24 4501次

• 怎样快速提高免疫力
  病情分析：第一，保持良好充足的睡眠。第二，保持乐观情绪，乐观的态度有利于免疫力处于最佳状态。第三，限制饮酒，因为酒精可以对人体产生大量不良影响。第四，参加运动，每天坚持运动30到45分钟，有利于增强体质提高自身免疫力。第五，改善体内生态环境，可以适当服用有益菌群，提高自身免疫力。意见建议：建议每天多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体必要的维生素。多吃健康的食物，少吃外卖，及生冷，油腻，辛辣刺激性食物。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-05 1102次

• 怎样提高免疫力
  可以通过均衡饮食、适量运动、规律作息、保持乐观情绪、药物治疗等方式提高免疫力，身体出现不适症状，应及时就医。1、均衡饮食：患者应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，蛋白质是身体构建和修复组织的重要物质，多吃鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等食物，能够为身体补充营养，有利于身体的健康。2、适量运动：运动能够促进血
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-21 0次

• 怎样提高免疫力
  可以通过调理饮食、适度运动、保持作息规律、适当的进行日晒、使用药物等方式来提高免疫力。1、调理饮食：饮食方面可以多摄入一些富含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如鱼类、瘦肉、芹菜、苹果等。这些食物易被消化和吸收，有助于增强机体免疫力，在患有疾病时也有助于促进身体恢复。2、适度运动：可以每天进行半个小时到
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-10-13 0次