肚子越来越大怎么减

女, 34岁

2019-02-12 3364次

病情描述:

肚子越来越大怎么减

医生回答

病情分析:

肥胖患者应当控制饮食,增加体力活动和体育锻炼,必须做到持之以恒,才能达到减肥的目的。要养成良好的饮食习惯和饮食规律,以低热量,低脂,低盐的饮食为主。

意见建议:

肚子大。可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动。同时要多食用膳食纤维多的食物,少吃甜食和零食,忌食动物脂肪。

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