孩子缺铁怎么食补

男, 5岁

2018-12-03 1488次

病情描述:

孩子缺铁怎么食补

医生回答

病情分析:

含铁高的食物:肉食动物肝脏和血液铁含量最高。木耳和蘑菇:补铁佳品,铁的含量很高。补铁的水果有葡萄,樱桃,猕猴桃,龙眼,香蕉等。营养米粉和红肉所含铁的吸收率较高。鸡蛋黄:补铁仅次于动物肝脏。黄豆及其制品。

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