问如何预防龋齿
病情描述:
如何预防龋齿
答医生回答
病情分析:
龋齿的预防可以从龋病的致病因素方面进行。龋病的致病因素主要包括牙齿的先天缺钙发育不全,这一点可以后期进行涂氟或者是药物治疗。也和吃甜食或者是口腔卫生不好有关系,需要保持口腔卫生控制牙菌斑,早晚两次刷牙。
意见建议:
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如何预防胃癌我们说胃癌,它一定有一些致病因素。那么现在世界公认的致病因素有这么几条,首先吸烟,吸烟肯定是对胃癌的发生是有相关的。另外一个,我们的生活习惯和饮食习惯,比如说我们平时,不要给自己的精神压力过大,这是第一。第二我们每天三餐进食要整点,然后我们晚上尽量不要熬夜,睡觉之前尽量不要吃夜宵,吃完夜宵马上睡觉,这些都是不好的生活习惯。还有我们中国人喜欢吃腌制的食品,比如说泡菜,南方人喜欢吃腊肉,熏肉这些,北方有些地方,喜欢吃特别烫的东西,刚出锅的饺子,然后滚烫的开水,泡茶就开始喝,这些都是胃癌的致病因素。01:27
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干眼症如何预防干眼症的预防我们可以从多方面着手,首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼,像用电脑时间太长,看手机时间太长,会引起和加重干燥,那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候,我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后,要看看远处,或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来,又拿着手机在看,这个就不叫休息了。还有,我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分,并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区,这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑,这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些,这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑,那么睑裂开的更大一些,那么眼泪水的蒸发就会更多一些,这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外,我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右,眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候,全神贯注的情况下,这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后,会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛,实际上有两个功能,一个是在我们眨眼的过程当中,睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压,这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中,就好像一个刷子,比较完整的在眼表面刷了一层,这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后,眼睛不舒服了,又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候,或者开车的时候,也要学会有意识地眨眨眼睛,这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷,一般可以用温热的毛巾,也可以用杯子装上热水,用热蒸汽去熏它,每次十分钟、十五分钟左右,这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面,有一些细小的像针尖一样的小孔,这个孔有油脂状的东西,排泄不通畅的时候,就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴,油珠子一样的东西,实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷,能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果,补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用,改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞,也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人,如果眼睛出现干燥了,尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些,就一定程度能够缓解眼睛的干燥。05:17
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如何预防龋齿减少或消除病原刺激,减少或消除菌斑,改变口腔的环境,创造清洁条件是预防龋齿的重要环节,最有效的办法是刷牙和漱口,应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生的习惯,学会合理的刷牙方法,刷牙可以清除口腔中的大部分细菌,减少牙菌斑的形成。有家长用柔软的毛巾或绒布擦洗牙齿,幼儿三岁以后就可以开始学习刷牙,尽可能的做到早晚各刷一次,饭后漱口,睡前得刷牙更重要。因为夜间的间隔时间,细菌容易大量繁殖,要顺刷,尽量从上牙往下牙刷,下牙从下往上刷,里里外外都要刷到位,还要注意刷后的咬面,就可以把牙缝和牙上面的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口,不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不到牙缝里面的残渣。语音时长 1:37”
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如何预防龋齿所谓龋齿,就是通常老百姓所说的虫牙、蛀牙。预防龋齿,首先可以尽量减少酸甜食物的摄入,一旦发现蛀牙,应尽早去医院补牙。第二点可以定期洗牙,至少每半年到一年洗一次。在两次洗牙期间,要靠正确刷牙来维护口腔卫生。掌握正确的刷牙方法,每次刷牙时间不少于三分钟,至少早晚刷牙两次,饭后要漱口。最后一点,要戒烟戒酒,平时多喝水,多吃蔬菜水果,多摄入一些粗纤维食物,一些粗粮。语音时长 01:10”
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幼儿如何预防龋齿对于这种疾病的话,首先需要在日常生活中,保证营养的均衡和合理,这样有利于牙齿的生长,更充足的营养,同时,要注意要保持口腔的卫生,避免细菌对牙齿的破坏,还要定期到当地的医院对口腔进行检查。这样有利于及早的发现牙齿的疾病,尽快接受治疗。
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成人如何预防龋齿成人的龋齿可以从几个方面预防。首先是在胎儿期的牙齿矿化阶段进行补钙,增强牙齿的抗龋能力。其次是食物因素,避免进食甜食或者是含糖量比较高的食物。再就是进行有效的刷牙,每天早晚两次刷牙,每次刷牙至少三分钟。
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怎样预防龋齿龋齿预防应该从细菌,宿主,食物和时间四个方面进行相应的预防。
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预防龋齿的关键预防龋齿的关键就是牙菌斑的控制,也就是说,口腔卫生的控制,如果说口腔里面口腔卫生不好,有大量的细菌,有大量的牙菌斑,那么这些牙菌斑,细菌就会作用于牙齿,使得牙齿脱矿,形成龋齿。所以预防龋齿最主要,最关键的就是减少细菌和牙菌斑的含量,必须要通过各种方法来减少,可以用刷牙的方法,也可以用牙线,牙间隙刷的