问怎么预防暑湿

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• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3675次

• 湿气重的人怎么排湿

  湿气重的人可以通过调整生活方式、服用汤药、理疗等方法来排湿。湿气重的临床表现是患者会出现头重，伴有头晕、头痛，还有双下肢困乏、无力，就是抬不起腿、走不动路，有的人会出现恶心、痰多等症状。部分湿气重的患者较为肥胖，会出现大便不成形，属于脾虚痰湿的范畴。湿气重的人需要调整自己的生活方式，可以坚持清淡少盐的食物，避免进食油腻的、含糖量较高的食物，并通过运动排湿。其次要调整作息，早睡早起、尽量避免熬夜。另外，湿气重的人还可以到正规医院就诊，服用汤药或者中成药来健脾除湿，还可以进行理疗，比如艾灸、足浴、泡脚、刮痧等等，都能达到除湿的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 9463次

• 怎么预防暑湿
  预防暑湿首先要注意天气变化，对天气比较燥热或者比较湿热的情况下，减少户外运动，同时要多喝水，可以喝绿豆汤，能够起到清热解暑的功效。可以吃西瓜，能够起到清热解暑利小便的功效。吃黄瓜能够起到清热解暑利尿的功效。可以吃白萝卜能够起到清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴的功效。亦可以吃梨，能够起到清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。可以口服一些中成药，如藿香正气软胶囊能够起到解表化湿、理气和中的功效。午时茶能够起到祛风解表、化湿和中的功效。若是出现暑湿感冒的症状，可以到中医科通过望闻问切、四诊合参、辨证分析，口服中药汤剂进行调理，可以用新加香薷饮加减，能够起到清暑祛湿解表的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-16 1512次

• 老年痴呆病人夏季预防暑病
  首先要做到早睡早起适当增加午睡时间，盛夏白天时间长夜晚睡眠时间短，老弱者应尽量做到早睡早起，至少保证每天能有7小时左右的睡眠时间，晨起后在初升的阳光下进行户外锻炼，以顺应阳气的生长，中午气温最高可以用午睡来弥补夜间睡眠时间的不足，一些专家称夏天午睡能够有效降低脑溢血和冠心病的发生率。另外要注意护养防止受寒，老年人所以多疾病皆因春下去量过多饮食太冷，基于这一理论，老年人在盛夏时冷饮要尽量少吃，用电风扇时尽量用轻柔的微风，最好以手摇扇取凉，使用空调的空调不可以调得过低使用时间也不宜过长。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-09-17 1218次

• 暑湿性感冒应该喝点什么预防
  病情分析：暑湿性感冒患者可服用大青叶、板蓝根、霍香正气液等药预防感冒。平时可以多喝一些酸梅汤，口感好，还能预防暑气的侵袭。意见建议：平时饮食要清淡，不吃生冷辛辣的食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，保持良好心态，多参加运动，增强自身抵抗力。注意个人卫生，勤洗手，多通风，保持室内空气清新。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-13 801次

• 痰湿怎么去除
  病情分析：痰湿患者可以通过食疗进行调理，可以多吃一些韭菜炒虾仁，虾马童子鸡，苡仁鱼腥草粥，八仙糕，米仁红枣粥等食物。意见建议：平时要加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。不要长期呆在潮湿环境中，洗澡应当用热水，适当出汗为好，穿宽松棉质衣服，有利于汗液蒸发，多晒太阳。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-31 902次

• 如何预防新生儿湿肺
  一般可以通过避免过度劳累、避免应用镇静药物、避免剖宫产等预防新生儿湿肺，建议积极配合。1、避免过度劳累：新生儿湿肺为早期新生儿呼吸窘迫的常见原因之一，主要是由于肺内液体吸收及清除延迟所导致，其主要表现为呼吸困难。所以建议孕妇在怀孕期间不要进行劳累的工作，以免出现早产或剖宫产，能够有效减少新生儿发生湿
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-23 0次

• 防暑降温吃什么
  防暑降温可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西瓜等，还可以在医生指导下服用药物，比如十滴水、藿香正气水等。1、食物：如果患者在炎热的夏天经常待在高温、高湿的环境中剧烈运动容易引起中暑，机体出现散热障碍也会引起中暑的发生。在炎热夏天为了防暑降温，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、黄瓜
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 33次