问如何预防腿部静脉曲张

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• 如何预防下肢静脉曲张

  预防下肢静脉曲张也有一些方案。首先来讲，就是对于高危职业的人像长期站立的，或者久坐不动的人，要进行职业性的预防。教师讲课的时候最好是能穿二级压力的弹力袜，这样的话，可以有效地促进血液的循环、避免腿部的压力太高。另外就是站半小时以上，最好能坐下来休息一会儿，或者是两个腿轮换着站立，这样的话能够缓解腿部的压力。对于久坐不动的人群来讲，一般半个小时、四十五分钟，要起来活动一下。如果实在是工作太忙不能起来走，叫做踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车的动作。这样的话，能够促进小腿肌肉的收缩、促进下肢静脉的回流。这些方案是有利于预防静脉曲张的形成。另外从饮食角度来讲，避免辛辣刺激、避免喝酒、减少对血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 13225次

• 腿部静脉曲张怎么调理

  在调理方面还要注意，不要过于劳累，不要长期的步行或者是爬山，当长期步行、爬山，或乘坐飞机的时候，可以采取保守治疗方法，也就是穿医用弹力袜，穿上医用弹力袜，不影响患者的任何活动，可以进行跑步、登山，或者是快速地行走，如同过去红军长征一样打上绷带，这样有利于下肢静脉曲张的预防，有利于缓解下肢静脉的酸肿不适，同时要保持足够的睡眠。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 15489次

• 如何预防腿部静脉曲张
  可以采取以下的方法预防静脉曲张，患者不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，可以将腿部适当抬高，能够促使静脉回流，能够防止静脉淤血，从而预防腿部静脉曲张。患者可以穿弹力袜，建议穿预防型的弹力袜，弹力袜具有加压的作用，能够促使下肢静脉回流，能够防止静脉淤血，从而预防腿部静脉曲张。在平时的工作和生活当中，患者可以做一些腿部的运动，同样能够预防腿部静脉曲张，比如屈腿、伸腿、抬腿等等。这些动作可以促使肌肉收缩，肌肉收缩以后，能产生肌肉泵的作用，能够促使静脉回流，所以可以预防腿部静脉曲张。
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  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-27 2094次

• 怎样预防腿部静脉曲张
  可以采用以下方法，可以预防腿部静脉曲张。第1，一定不要长时间的站立，如果长时间的站立，腿部处于下垂状态，影响下肢的静脉回流，能够导致腿部静脉曲张，平时可以适当抬高肢体，有助于血液回流，可以预防下肢静脉曲张。第2，可以穿弹力袜，如果是从事医生工作、教师工作，需要长期站立，可以穿弹力袜，能够促使静脉回流，可以防止下肢静脉淤血，能够有效预防下肢静脉曲张。第3，也可以做一些运动，比如抬腿、屈腿、蹬腿等等，能够促使血液回流，也可以预防腿部静脉曲张。
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  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-27 1520次

• 怎样预防腿部静脉曲张
  病情分析：预防腿部静脉曲张，应当避免长时间的站立，在站立的过程中腿部会处于下垂的状态，会影响静脉回流形成静脉曲张。另外还应当适当的活动，在工作过程中可以适当的进行活动比如抬腿、蹬腿等，促进血管收缩，改善静脉回流。预防静脉曲张，如果是特殊的工作人群比如医生、教师等，需要长时间站立，必要时可以穿医用弹力袜。意见建议：平时还应当注意饮食调理，多吃一些清淡的、容易消化的食品，少吃胆固醇含量高的食物比如肥肉、动物内脏等，避免抽烟，避免饮酒，平时可以吃一些新鲜的水果比如橘子、橙子或哈密瓜等，含有丰富的维生素以及微量元素。
  董典博 副主任医师聊城市人民医院

  2020-08-01 401次

• 静脉曲张如何锻炼腿部
  病情分析：在日常生活中，患静脉曲张的病人可以通过慢跑来锻炼腿部，促进下肢的血液循环。另外，平时卧床热敷或者按摩腿部也是能够起到非常好的锻炼效果的，患者们要注意密切观察临床症状的变化，定期到医院做复查。意见建议：建议静脉曲张的病人在早期可以先通过改变生活方式来控制病情的发展，然后需要配合应用一些静脉活性药物进行治疗，平时要尽量吃些营养价值比较高的食物，生活起居规律。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2020-08-02 1202次

• 如何缓解腿部静脉曲张
  可以通过物理治疗、手术治疗等方式缓解腿部静脉曲张。1、物理治疗：腿部静脉曲张可以给腿部穿弹力袜、弹力绷带包扎等物理治疗方法，可以降低腿部静脉曲张内血液的压力，减少由静脉曲张导致的静脉内血液瘀滞的现象，从而延缓静脉曲张疾病的进展。腿部静脉曲张患者平时也可以把腿抬高，有助于腿部血液的回流，可以预防静脉曲
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-10 310次

• 如何防止腿部静脉曲张
  可以通过锻炼、腿部按摩、养成良好的生活习惯等措施来防止腿部静脉曲张。腿部静脉曲张是指腿部的静脉出现隆起、扩张、迂曲等表现，病因以及发病机制尚未完全明确，先天性的静脉壁结构缺陷、后天的静脉结构改变、静脉回流障碍等因素均可能与发病相关，患者常见腿部沉重、静脉隆起迂曲等症状，需要及时到医院就诊治疗。对于小
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-10 215次