问痛风患者运动有讲究吗

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• 痛风可以运动吗

  在急性期，你肯定是尽量的要制动，因为你活动之后可能会加重患者的一个局部的炎症。但是在缓解期的时候是可以运动的，而且就是我们运动一定要就是科学的来运动。不能说就是我想就是减体重，突然的增加运动的量，然后剧烈的运动，这些肯定是不可取的。那么循序渐进的一个运动，那么对于我们体重的控制有好处，那么同时对于我们的痛风也是有很好的帮助的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 17634次

• 痛风能运动吗？

  这也是我平时在跟病人讲的，如何去指导我们痛风患者的运动方式，也是有讲究的，那么痛风的急性期，我们通常不建议病人运动，尤其是这种已经发生了炎症的，有红肿热痛的这些关节，我们在急性期的时候，疼痛期的时候。我们不建议他进行运动，或者是剧烈的运动，导致关节的损伤进一步加重，导致痛风的难以控制。但是在我们的缓解期和间歇期的时候，我们关节没有疼痛，没有关节炎发作的时候，我们鼓励病人还是要坚持长期的运动方式，我们要坚持运动，可以保护我们的关节，增强自己的免疫力，对于尿酸的控制也是有好处的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-12-06 21298次

• 痛风患者运动有什么讲究？
  ​现在社会随着生活方式的改变。高营养物质的摄入的增多，很多人出现了体重过重，甚至肥胖的问题。现在痛风或者是高尿酸血症发病率也是越来越高，代谢性的疾病，我们恰当的运动对这个疾病是非常有帮助的。痛风分为发作期和缓解期。发作期会有关节的红肿热痛，这个阶段不能过分运动，患者以静养为主。要多喝水，促进尿酸的排泄，一般来说痛风发作会持续时间在一周左右。进入缓解期，平时没有疼痛的时候要注意加强运动，尤其是肥胖的患者，如果是体重过重或者肥胖通过运动能够减肥的话，很多患者的尿酸是能够下降一部分的。当然不一定能够完全降到正常范围内但是至少能够下降一部分。运动的时候要以有氧运动为主，要求是低强度长时间的运动，比如说快走，慢跑，骑自行车等等。可以一次持续半个小时到一个小时，一天有个两三次对于降低尿酸有帮助的，并且要多饮水多排尿促进尿酸的排泄。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-08-09 1367次

• 痛风患者喝牛奶有无讲究
  牛奶是天然食物中营养素最全面，比例最合适且容易被消化吸收的一种，富含人体必需的氨基酸，颗粒小程分散状态且消化率高，还含有亚麻酸，碳水化合物，维生素啊、b族维生素，钙磷等等，因此牛奶被认为是首选的营养食品，许多国家都推荐民众使用，牛奶是低嘌呤含量食物，痛风患者可以喝但是喝流奶，有很多讲究的。牛奶加糖不要超过10%，牛奶可加热，但不要煮沸；早餐不要只喝牛奶，喝牛奶不要同时吃巧克力，牛奶与药不要同时吃，因为牛奶会与许多药物发生反应降低药效。
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  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-11-04 1600次

• 痛风患者喝牛奶有无讲究
   应选择脱脂奶而不是全脂奶和酸奶， 脱脂奶的脂肪仅占 0.5% 以下是普通牛奶的 1/7（全脂奶脂肪含量 3%），多数痛风患者肥胖，有高脂血症，应减肥，少吃脂肪，因脂肪会减少尿酸排出，当然如果你买了全脂奶，要转化为脱脂奶也比较简单，把奶粉调好放在火上煮开，上面有一层油脂，把它清除即可。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-11-24 1501次

• 夏季运动有哪些讲究
  夏季运动比较推进，在早晨或傍晚，空气湿度较大，气温较低的时候运动，可以有效避免中暑的发生。 另外，在运动之后应该及时补充水分，夏季运动出汗较多，在出汗之后，建议及时更换衣服，避免着凉。 尽量避免高强度的运动。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1603次

• 痛风患者能吃汤圆吗？饮食选择有讲究！
  前段时间阿姨总是有关节疼痛、红肿等症状，严重时还会影响正常的行走，看着她难受的样子，我也担忧不已，于是我陪她来到医院进行检查。医生首先询问了阿姨的病史，然后安排了血尿酸测定、CT检查、X线检查，最后诊断为痛风。医生告诉阿姨不仅要规范治疗，还
  2024-04-11 0次

• 痛风患者可以运动吗?
  痛风患者一般在病情稳定时期可以适当运动的，但如果正处于急性发病时期一般不可以运动，以免加重相关症状。1、可以适当运动：痛风患者通常伴有尿酸升高的情况，如果痛风患者近期正处于病情的稳定时期，一般不伴有明显症状，此时可以适当的做一些比较舒缓的运动，在运动的过程当中出汗，有助于促进尿酸的排泄，以此帮助减轻
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-10-20 129次