问糖尿病人可以吃小米粥吗

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• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 45270次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22154次

• 糖尿病人能吃小米粥吗糖尿病人吃小米粥的
  糖尿病的病人可以吃小米粥，但是小米粥不是最适合糖尿病患者吃的。其实不管是哪一种粥类，小米粥、大米粥或者是八宝粥等等，这些粥里面熬制的时间越长，它里面的多糖就会分解为更多的单糖成分，单糖成分它的特点就是吸收是比较快的，所以很可能会造成餐后血糖的明显升高。所以在这种情况下，糖尿病的患者如果喝太多的小米粥或者是其他的粮食所做的粥，可能会出现餐后血糖明显上升，这一个对控制餐后血糖是非常不利的，所以糖尿病的患者尽量的不要选择粥类的食品，如果平常血糖控制特别平稳，可以在每一餐饭之间加一些米粥，但是一定要注意不要喝太过于浓稠的米粥，可以将米粥熬的稍微稀一些，主要喝米汤就可以了，尽可能地减少粥类的食品对血糖的影响。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 14129次

• 糖尿病人可以吃小米粥吗
  作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一，糖尿病的危害很大，糖尿病的诊断、治疗涉及到很多环节。治疗基础是饮食治疗，饮食是糖尿病患者每天都需要面对的东西，你每天需要吃什么，吃的量有多少，每天吃几顿，食物的选择搭配都非常的讲究，有自己的一套原则和规范。而小米粥则作为中国人，可以说是最常见的早餐的食品，我个人认为是最好不要吃，因为我们根据食物的升糖指数一般分为几个级别，而升糖指数大于70的食物，我们称之为高升糖指数的食物，这类食物的特点就是对血糖的影响很大。吃进去之后，很快就会提升血糖，容易造成一个血糖的波动，而小米粥就是属于最典型的高性能指数的食物，小米粥吃进去之后，它对血糖的影响比直接喝葡萄糖的影响还要大，它的升糖指数是直接大于100的，是属于生成指数最高的那个级别，比喝糖水的效果更加的显著，所以糖尿病人是尽量避免吃小米粥，很容易吸收，很容易提升血糖的食物建议换用其它的食物来作为一个早餐的搭配。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-03-23 8106次

• 糖尿病人能吃小米粥吗
  病情分析：糖尿病的患者如果血糖控制平稳，那么是可以适当喝小米粥的，因为小米中含有丰富的维生素，尤其是维生素B1，会有益于机体的健康。但是对于血糖不稳，或者血糖明显升高的患者来说，就不要喝小米粥了，因为小米粥中含有较高的糖分，会影响血糖的升高。意见建议：建议糖尿病的患者一定要低糖饮食，尤其不要饮用一些含糖的饮料。要忌烟忌酒，肥胖或者超重的患者要减轻体重，坚持进行合理的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-16 801次

• 糖尿病人能吃小米粥吗
  糖尿病患者是可以适量吃些小米粥的。因为小米被熬成粥之后，由于熬制的时间比较长，更容易被消化吸收，所以有可能会导致血糖的升高。但是小米粥营养丰富，可以为人体提供营养，如果在血糖控制比较良好的情况下，还是主张可以适量喝一些小米粥的。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3501次

• 糖尿病可以吃小米粥吗
  对于糖尿病患者而言，每一餐的选择都需格外谨慎。提到小米粥相信都不陌生，但对于糖尿病患者而言，小米粥是否也是餐桌上的友好选择呢？接下来，我们就来聊聊这个话题，揭秘小米粥与糖尿病之间的微妙关系。首先需要明确的是糖尿病患者一般是可以吃小米粥的，因为小米粥的升糖指数相对较低，适量的吃小米粥，通常不会导致血糖
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-09-18 0次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以适当的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太烂，第三不建议早餐时吃小米粥。小米营养价值丰富，富含多量的微量元素，例如维生素B1，另外小米含有丰富的铁元素，它是同等重量大米铁元素的两倍。小米粥对人体的健康有益，适用于身体虚弱的患者服用，糖尿病病者是可以适当地喝小米粥的。但
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 238次