问哪种水果减肥

为你推荐

• 晚上吃什么水果减肥

  如果在晚上吃水果建议吃热量比较低的水果或者抗氧化比较强的水果，比如黄瓜热量比较低，还有芒果、橙子内含有β-胡萝卜素抗氧化的作用比较强有助于身体的健康。苹果也是非常好的水果，热量不高又便宜且营养物质比较充分，也可以作为选择。所以在晚上吃水果，建议选择黄瓜、芒果、橙子、苹果等。但更建议食用水果在早午饭之间或午饭到晚饭之间，两餐之间食用有助于血糖的平稳，尤其对于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平稳后不容易导致血糖升高引起的并发症。在晚上摄入水果容易导致热量增加，所以不建议在晚上食用更多水果或热量比较高的食物。总之想要达到健康目的，水果可以选择具有抗氧化作用的水果。同时注意食用水果时间，要在早午之间或午晚饭之间更加健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 8491次

• 减肥吃水果会胖吗

  减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3852次

• 减肥药哪种好
  奥利司他是比较好的减肥药，它的主要作用机制是抑制肠道内脂肪酶的作用，从而减少脂肪的消化吸收，而将脂肪通过排便排出体外。当然，也不建议使用奥利司他来减肥，可能对于营养的吸收造成一定的影响，也可能有其他的药物副作用。另外，还有一些纯天然的，中成的减肥药物，例如减肥茶等，也不推荐使用。最好的减肥方法，当然是通过控制饮食以及运动，另外，减肥一定要坚持，如果不能坚持减肥，最终是会失败的，以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询，专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-19 3014次

• 减肥吃什么水果
  在减肥期间，要尽量选择低热量，低糖分，还有丰富纤维素，维生素的食物来食用。在水果方面，如果没有糖尿病的话，一般没有太明显的禁忌，因为大部分水果的水分含量都很高，同时还有丰富的膳食纤维和维生素。减肥的水果主要有苹果，雪梨，柚子，橙子，草莓，蓝莓，火龙果，香蕉，柠檬，圣女果，猕猴桃，葡萄。还有菠萝，李子等。水果可以有效的促进胃肠道的蠕动，有利于毒素垃圾的排出，起到减肥的效果。部分水果还可以加速脂肪的分解代谢，每天可以搭配的食用。同时也要均衡的饮食，保证每天摄入足够的热量和蛋白质及营养物质，同时还要加强运动，保证热量的负平衡。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 10857次

• 吃哪种水果能减肥最快
  以下几种水果不仅可以消灭脂肪，而且还能够治疗便秘。苹果、柠檬、菠萝、木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉。但是减肥不能仅仅依靠水果，否则的话可能会导致进食单一，会出现营养不良的情况，因此要合理膳食，适当运动。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-10 5901次

• 哪种水果治痔疮
  病情分析：没有哪种水果可以用来治疗痔疮。痔疮是直肠以及肛门周围黏膜静脉曲张的病理状态。吃点水果可以防止出现大便干结便秘的情况。能够保持大便畅通，不会加重患者出现的疼痛肿胀的症状。意见建议：还要适当的运动健身，不要久坐不动，可以做一下腹部按摩，保证大便畅通。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-24 601次

• 哪种益生菌可以减肥
  益生菌，作为对人体有益的微生物，近年来在健康领域备受瞩目。特别是在减肥方面，某些益生菌种类被认为能够辅助减重。乳酸菌类、双歧杆菌类、链球菌类以及酵母菌类，都是市面上较为常见的有助于减肥的益生菌种类。乳酸菌类的益生菌能够调整肠道菌群，提升胃肠
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-14 0次

• 哪种益生菌可以减肥
  益生菌没有直接减肥的效果，所以不能靠益生菌来减肥。益生菌能增加肠道的有益菌，调节身体的免疫力，但是益生菌没有降低体重的作用，之所以服用益生菌是因为长期肠道菌群失调才需要喝。如果想要有效减肥可以做埋线。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-27 1635次