生姜泡脚水要烧开吗?

女, 65岁

2020-05-24 4716次

病情描述:

生姜泡脚水要烧开吗?

医生回答

病情分析:

要烧开的。生姜是一种中药,熬水泡脚对身体有一定的好处,能够起到祛风散寒、活血化瘀、疏通经络的作用。用生姜煮水时,可先用大火烧开,然后改小火煮10分钟即可,这样能够使生姜的有效成分溢出,提高药物的治疗效果。

意见建议:

泡脚是一种健康的养生方式,能够提高睡眠质量、缓解疲劳,泡脚时水温应控制在40摄氏度左右,时间以15分钟到半小时为宜。

病情分析:

生姜泡脚水要烧开,可以把生姜切成片状泡在开水里,等水温适宜时泡脚,水温低于皮肤温度时倒掉,擦净双脚即可。生姜水泡脚有利于局部血运、促进循环、预防感冒等功效。

意见建议:

平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。清淡饮食,多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮,保证营养均衡。可以适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。

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