顽固失眠怎么治疗

男, 66岁

2019-03-12 1404次

病情描述:

顽固失眠怎么治疗

医生回答

病情分析:

顽固性的失眠,建议可以口服治疗失眠的药。

意见建议:

同时建议注意合理清淡的饮食,多吃一些容易消化的食物,不要吃辛辣和刺激的食物,建议适当的外出活动锻炼,增强身体的抵抗力,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情,建议保持室内空气畅通,保持良好的心态。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测