问为什么老年人宜多吃猕猴桃

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• 猕猴桃上火吗

  吃猕猴桃是不会上火的。猕猴桃的性质是寒的，它具有清热生津、止渴解烦的功效。猕猴桃是补充维生素c，和矿物质的一种优质的水果，它含有优质的膳食纤维，和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润肠通便的作用，可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。另外猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和微量元素，还能促进小孩大脑的发育。猕猴桃的特殊香气还能缓解情绪，具有安神镇静的作用。部分人食用猕猴桃以后，可能会出现一些口角生疮，或者是口唇周围作痒的现象，其实这并不是由于猕猴桃上火引起来的，主要和猕猴桃过敏有关，如果出现这种情况应该禁食。另外猕猴桃性质是寒的，不适合体虚或者是体寒的人来食用，过量的食用的话，会引起腹泻或者腹痛等不适的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 14110次

• 猕猴桃会不会上火

  猕猴桃性质是寒的，含有很多的膳食纤维和抗氧化的维生素C，能起到清热、降火、润肠通便的作用，所以猕猴桃不但不会上火，还有降火的功效。有的人吃了猕猴桃，会出现嘴巴红肿，舌头发麻就以为是上火，其实这不是，这种情况是由于吃了猕猴桃过敏引起来的，所以跟上火是没有关系的。猕猴桃虽然营养很丰富，但是也不能多吃，一天最多吃2~3个，吃多了就会造成脾胃的伤害。猕猴桃性质是寒的，吃过多了的话，还会损伤人体的脾胃阳气，导致腹痛、腹泻等不适的症状。另外猕猴桃所含的维生素，还有果胶成分，会使胃分泌较多的胃酸，会出现烧心，严重的话会出现胃溃疡的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 9378次

• 为什么老年人宜多吃猕猴桃
  猕猴桃又称为奇异果，所含的营养物质非常丰富，它含有丰富的维生素c和维生素e被称为维c之王，可有效预防各种癌症的发生，还有丰富的钙、多种氨基酸和矿物质，可防治骨质疏松，提高免疫力，延缓衰老。还可以阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，含有的微酸能促进老年人肠胃蠕动，减少肠胃胀气，促进排便，含有的膳食纤维可起到预防便秘，降低胆固醇，促进心脏健康的作用，含有的血清促进素有稳定情绪，镇静安神的作用，老年人更应该多吃猕猴桃以保持健康。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-19 3990次

• 为何老年人宜多吃猕猴桃
  猕猴桃它是一种水果，营养是比较丰富的，比如说，它含有维生素，矿物质，膳食纤维以及糖类等，具备抗氧化等保健作用。老年患者应该多吃一些新鲜蔬菜，血糖没有问题的老年患者也可以适当的多吃一些新鲜的应季水果，可以预防便秘，可以减慢血管老化的速度，对患者健康是有利的。老年患者平素都应该养成一个健康的生活方式，饮食方面总体来说应该低盐低脂清淡饮食，而且患者也应该戒烟限酒，不要吸入二手烟，根据个人情况适当锻炼，保持好个人体重，保证一个良好的心态，作息规律等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-22 1161次

• 多吃猕猴桃有什么好处
  猕猴桃是水果之王，它含有的维生素c的含量在多种水果中排行是非常靠前的，多吃猕猴桃能够起到补充维生素c的功效，能够有益于患者皮肤的美白以及提供多种营养物质，另外猕猴桃中含有大量的矿物质和微量元素，所以多吃猕猴桃能够补充身体内各种营养物质的需求。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-16 3203次

• 为什么猕猴桃吃了嘴麻
  猕猴桃素有水果之王的美誉，含有多种维生素，蛋白质，氨基酸以及钙、镁、钾等人体所需的矿物质，还有很高的医疗价值，但并不是人人皆宜，有些人对猕猴桃会有过敏，表现为舌头发麻，喉咙发痒，这是过敏过敏性咽喉炎的症状，进而可能发展为口腔黏膜水肿，就会感觉呼吸困难，透不过气，这是喉头黏膜出现了水肿，严重者会出现呼吸困难甚至死亡，因此没有吃过猕猴桃的人一定要谨慎使用，食用猕猴桃之后如果出现舌头发麻的情况，也有可能是使用迷惑而并未完全熟透的原因，建议最好买回来猕猴桃搁置一段时间，待完全熟透之后再进行使用，每个人对其敏感度不一样，表现出来的感受也不一样。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 6203次

• 猕猴桃多吃好吗
  猕猴桃当中虽然含有非常丰富的维生素c，但是建议大家还是应该注意不要过量的吃猕猴桃，如果过量吃的话，有可能会加重肠道的一个负担，而且，猕猴桃当中的子还不容易被消化，所以建议大家还是应该要少吃一些，不要一次性吃的太多。适当的吃猕猴桃，能够补充一些微量元素，钙，磷，铁以及膳食纤维含有丰富的抗氧化物质，这些
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 372次

• 为什么老年人应多吃鱼
  随着年龄的增长老年人各项生理功能逐渐减退，尤其是心脑血管变得很脆弱，机体抵抗力降低了，导致糖尿病、冠心病、脑卒中等不断侵袭着健康，多吃鱼肉可以帮助老年人保心脏、降低胆固醇、增加机体免疫力、预防心脑血管疾病的发生，并具有健脑作用。鱼肉的蛋白质含量为15%到20%，很容易被人体消化吸收，可利用率高达95
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 198次