问上楼梯腿酸平路不会酸怎么办

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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7616次

• 腰疼腰部两侧酸胀怎么办？

  腰痛，同时合并两侧的酸胀，这是在我们门诊特别常见的，一种外周软组织，局部肌筋膜炎的表现。多见于一些年轻的职业白领，久坐或者缺乏运动出现的，当然也见于更年期的女性。这种情况，主要是因为腰背部肌肉力量、功能失调，引起了局部的肌肉循环不好。那么这时候，我们可以通过疼痛科门诊的冲击波治疗，或者局部的神经阻滞，或者可以通过，一些微创介入的手段，去快速消除这种症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 13972次

• 膝盖上楼梯疼怎么办
  膝盖上楼梯疼是由于上楼梯的时候膝关节处于半伸屈的状态，这种状态正是腹肌处于一种充分收缩的状态，会导致疼痛的进一步的加剧。通常处理方法简单可以通过手法在腘肌损伤的肌痛点按摩，按摩力度以疼痛还可以忍受的力度进行，切忌暴力，时间五到七分钟，每天做一次，直到按压痛感消失。通常腘肌是一种屈膝肌，平时坐于大家的膝关节屈的肌肉的由六个分为缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌，腓肠肌和腘肌。腘肌是最小也容易最终受伤的，一般来讲肌肉的疼痛都体现在肌肉部位的不适，可是腘肌不一样了，腘肌的背面紧贴着神经，可当腘肌损伤后引起的瘢痕组织很容易压迫到胫神经，胫神经有一个关节支，行走在膝关节前面。当胫神经受压的时候就可能造成膝关节前方疼痛，由于膝关节本身没有毛病就非常容易被漏诊导致患者久治不愈。
  语音时长 01:44”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 22821次

• 上楼梯头晕怎么回事
  有很多患有脑血管疾病的患者上楼梯的时候，或者是过度劳累的情况下，就会出现头晕的症状，主要是由于脑部血管病变粥样硬化，血管壁增厚，血管腔狭窄，这种情况就会导致血流不通畅，大脑出现缺血缺氧。在上楼梯的时候，血液集中在腿部和腰部，这种情况大脑就会出现缺血导致头晕。也有的人是由于气血亏虚，上楼梯的时候出现头晕的症状，患有贫血疾病的患者，在上楼梯台阶过多，这种情况也会出现头晕。在此期间，在日常的生活里一定要避免过度劳累，少吃油腻性的食物，增强体育锻炼，也要避免感冒感染和受凉，这样都是可以有效的预防上楼梯头晕，也是可以提高身体免疫力。
  语音时长 01:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-08 8358次

• 膝盖上楼梯疼怎么办
  膝关节上下楼梯疼痛原因包括以下几个方面： 1、年轻病人：多由于运动不当，导致髌骨软骨磨损，上下楼梯时髌股关节压力较大，摩擦导致膝关节疼痛； 2、老年患者：主要为膝关节软骨退变导致软骨磨损，疼痛比较明显，建议患者除日常生活需要以外，尽量避免刻意爬楼锻炼，股四头肌功能训练可有效改变上下楼梯疼痛情况，此外可服用药物或应用关节内润滑剂等。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 2902次

• 上楼梯心慌怎么回事
  病情分析：上楼梯心慌可见于心脏功能异常，特别是有先天性心脏病，风湿性心脏病等器质性心脏病的患者，心脏功能可能有减退，在上楼时由于心脏的负担加重，会出现心慌的症状。也可见于呼吸系统疾病，比如慢性支气管炎，支气管哮喘，肺气肿等，这些疾病本身容易导致身体缺氧，在上楼时就会出现呼吸急促，心慌的症状。意见建议：建议平时可以多参加一些户外运动，锻炼身体，增强体质。保证充足的睡眠，作息规律，少吃油腻，辛辣，刺激性的食物。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-10-26 1204次

• 腿上楼梯疼走平路不疼
  腿上楼梯疼走平路不疼有可能是因为半月板损伤、骨关节炎引起的，需要通过用药以及手术的方式进行治疗。1、半月板损伤：半月板损伤有可能是因为膝关节半屈曲引起的，还有可能是因为膝关节交叉韧带断裂造成的，会导致患者出现疼痛、交锁、肿胀的现象，而且在膝关节弯曲的时候疼痛感更加严重，所以会导致患者腿上楼梯疼走平路
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 1293次

• 上楼梯膝盖疼怎么办
  上楼梯膝盖疼可能是膝盖劳损，也可能是半月板囊肿、骨囊肿等原因导致，可以通过物理治疗、手术治疗。1、膝盖劳损：由于患者经常上下爬楼，导致膝盖劳损，就会出现膝盖疼的症状。患者可以通过针灸、按摩等物理疗法治疗。2、半月板囊肿：由于患者半月板损伤，半月板组织内的挫伤和积血或在半月板层裂损伤处有滑膜细胞被阻于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-14 636次