每天都很困总想睡觉是怎么回事呢

男, 36岁

2020-07-01 2344次

病情描述:

每天都很困总想睡觉是怎么回事呢

医生回答

病情分析:

每天都很困,总想睡觉,主要常见于天气的原因,比如在炎热的夏季以及在春夏之交的季节,从中医学的角度来讲属于阳气不足,导致乏力,气虚,容易犯困。另外还见于内分泌系统疾病,比如甲状腺功能低下。还可见于由于植物神经功能紊乱而引起的神经衰弱等。

意见建议:

不要吃辛辣刺激的食物,在保证营养均衡的前提下,多摄入颜色鲜艳的蔬菜和水果,以及摄入一些坚果类的食物,适当的做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山,骑自行车等。

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