成年人注意力不集中缺什么

女， 41岁

2020-07-09 1914次

病情描述：

成年人注意力不集中缺什么

医生回答

吴娜副主任医师

吉林市人民医院神经内科

2020-07-09

病情分析：

成年人注意力不集中一般是缺乏微量元素，比如缺铁或缺锌，另外心理因素也可导致注意力不集中。注意力不集中与营养因素密切相关，微量元素的缺乏会影响到神经系统的功能。脑供血不足等疾病也可导致注意力不集中。

意见建议：

在平时要注意饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充微量元素含量丰富的食物，多吃蛋白质含量高的食物。保证作息规律，避免过度熬夜。

张馨娜主治医师

泰安市中心医院神经内科

2020-07-09

病情分析：

患者出现注意力不集中的现象，应该与缺钙、缺锌等因素有关系，其他原因也有可能导致患者注意力不集中，如神经衰弱、思想压力大、过度疲劳等，也要注意精神分裂症、抑郁症等比较严重的疾病引起的注意力不集中，以及存在脑血管意外、脑组织损伤等，都会导致患者出现注意力不集中的现象。充分的放松自己，让患者保证睡眠时间以及睡眠质量，可以口服一些中成药，也会起到营养神经的效果。在必要的情况下应该进行内科检查、心理科检查以及神经内科的检查等，确定患者是不是疾病因素导致的注意力不集中。

意见建议：

这段时间要多补充微量元素含量丰富的食物，保证足够的睡眠，不能熬夜，吃脂肪含量和蛋白质含量高的食物，对于增强记忆力也会非常有好处的。

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