性功能障碍做什么运动

男, 34岁

2020-07-23 1143次

病情描述:

性功能障碍做什么运动

医生回答

病情分析:

性功能障碍患者可以每天进行提肛训练,每30~50下为一组,每天做三组,帮助恢复性功能,提高自己的抵抗力,增加阴部肌肉的力量。饮食上可以多食韭菜,杜蛎等壮阳的食物,帮助身体恢复性功能。

意见建议:

养成良好的生活习惯,积极参加体育锻炼,不抽烟酗酒,戒掉手淫等不良嗜好,可以做一些有氧运动,提高身体素质。

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