问小学生瘦腿的有效办法

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• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 2155次

• 怎么瘦脸瘦腿

  瘦脸瘦腿实际上有非常简便的方法，就是肉毒毒素的注射。通过将肉毒素注射在咬肌的部位，也就是脸两侧的部位，可以达到立竿见影的瘦脸的效果，手术方式很简单，很安全，即便不喜欢脸变瘦了的样子，过三五个月也就恢复到之前没打的样子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后侧的肌肉有两层，外层叫腓肠肌，内层叫比目鱼肌，就是在腓肠肌上进行肉毒毒素注射，因为小腿后侧两层肌肉的功能是一样的，通过外层肌肉注射可以使外层肌肉变小，同时也不影响腿部的功能，走路、正常活动都是完全没有影响的。当然，除了注射以外运动也是可以的，但是运动需要长期坚持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿见影的好处。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 2710次

• 性早熟 小学生
  性早熟是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在八岁前，男童在九岁前，呈现第二性征发育的异常性疾病。对于孩子出现性早熟，一定千万不要自行使用激素类药物来进行治疗，应在确诊后在专业的医生指导下，注射促性腺激素释放激素类似物，如达菲林，达必佳，抑那通等等，口服甲孕酮，环丙孕酮及服用中药来进行治疗。目的是在于抑制下丘脑垂体分泌促性腺激素，以控制第二性征发育及月经来潮，预防骨骼过早闭合，而导致身材矮小，少数由于肾上腺或者是甲状腺疾病所引起的性早熟的孩子，也可进行相应的激素治疗，若性早熟是由于肿瘤引起，一旦明确诊断，及应尽早的进行手术切除治疗。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-06 11611次

• 小学生近视率
  有人统计，小学生近视率达到22%，中学生近视率达到55%，高中生近视率达到70%，大学生近视率达到76%。这个数值不一定准确，但是代表了一定的意义。小学生近视率为什么逐年提高？主要是课业、课外负担比较重，学习时间过长，课外辅导班过多，电子产品看得过多。总而言之，就是长时间近距离用眼所造成。一旦发现中小学生近视需要到医院散瞳验光，根据散瞳验光的度数来进行配镜，而不是盲目的配镜。盲目的配镜容易将假性近视配镜，假性近视一旦配镜，就会按照真性近视来发展。
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  刘东宝 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-12-04 12458次

• 小学生瘦腿的有效办法
  对于小学生来说想达到瘦腿的目的最主要的方法就是进行体育功能锻炼。比如说每天坚持跑步或者是跳绳，在进行有氧运动过程中能够有效地帮助燃烧脂肪。其次也要控制饮食，尽量不要吃一些含糖分过高的食物或者是一些富含油脂性的食物。小学生正处于生长发育阶段，如果成年以后腿部脂肪依然比较多可以采用吸脂的方法，但是一定要在正规医院就医。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1607次

• 小学生口臭怎么办
  病情分析：小学生口臭考虑主要是口腔卫生不良，或者是便秘等等情况引起的。口腔卫生不良建议平时自己勤刷牙，勤漱口，做好口腔卫生，便秘可以吃点益生菌。意见建议：平时刷牙可以用巴氏刷牙法，这个网上有具体的视频步骤，一定要认真刷牙，每天2~3次，吃完东西及时漱口，平时多吃蔬菜水果，可以促进消化。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-04-21 3401次

• 小学生近视率
  有人统计，小学生近视率达到22%，中学生近视率达到55%，高中生近视率达到70%，大学生近视率达到76%。这个数值不一定准确，但是代表了一定的意义。小学生近视率为什么逐年提高？主要是课业、课外负担比较重，学习时间过长，课外辅导班过多，电子产品看得过多。总而言之，就是长时间近距离用眼所造成。一旦发现中
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 352次

• 小学生怎么预防近视
  小学生一般需要通过平时用眼习惯、作息习惯等方面预防近视。1、用眼习惯：小学生近视主要的原因就是平时不良的用眼习惯引起，所以如果想要预防近视，首先要规范良好的用眼习惯，无论是学习还是玩耍，都不要太长时间的注视一种事物，否则很容易会导致眼部疲劳，久而久之就会影响到视网膜，出现近视的情况，并且在玩游戏机或
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-18 1344次