孕妇可以吃荔枝吗

女, 34岁

2021-12-27 1128次

病情描述:

孕妇可以吃荔枝吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃荔枝,荔枝是富含营养元素较多的热带水果,果肉中含有维生素C、蛋白质、糖,在怀孕期间适量食用可以增强自身的免疫力,改善孕妇的皮肤,防止长蝴蝶斑。荔枝还能改善孕期出现的易疲劳、健忘等症状,但是荔枝含糖分高不宜多吃,以免引发妊娠期糖尿病。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食,适量用食,避免食用过量增加胃肠道负担,少吃油炸、烧烤、腌制食物,清淡饮食,规律睡眠。适量多吃一些新鲜蔬菜水果和含钙高的牛奶、鸡蛋等,保持愉悦心情,定期做孕检。

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