问备孕前应该注意哪些

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 8778次

• 备孕时的有效运动有哪些

  什么样的运动都可以，游泳、打球或者说跑步，有的人喜欢打羽毛球，打乒乓球等等都可以，相对跑步可能更简单一些。特别危险的就别做了，常规的这些都可以。那么做这些运动，做到什么强度，才能起到锻炼的目的。我们有一个特别直观的指标，就是看有效心率，有效的心率怎么算，220减去你的年龄，得到一个数，这个数再乘以60%就是一个有效的心率，这时候你可能感觉到有点累，有点稍微的气喘吁吁，这个时候能起到锻炼的目的，大概是这么一个评估的方法，如果说我们用这个感觉量表，来算的话大概是13分，就是我们在做这个运动的时候，感觉到稍微有一点吃力，不是说完全达不到，也不是说感觉非常轻松，就是稍微有一点吃力，差不多就能达到我们的有效心率。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 9525次

• 备孕前应该注意哪些
  女性在备孕前是有一些注意事项的，首先需要戒烟以及戒酒。烟酒刺激对于怀孕是有很大影响的，容易导致不孕，或者是胎儿畸形等情况的发生。有些甚至可以导致胚胎停止发育。另外，备孕期间一定要注意增加饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食，如肉类、蛋类等。再就是，备孕期间建议规律口服叶酸，最好是吃孕妇专用的叶酸。备孕期间还需要注意休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜等情况的发生，熬夜会影响排卵周期以及卵细胞的质量等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-17 2211次

• 备孕前应该检查什么
  对于平时月经正常，身体健康的女性来说，备孕前建议完善妇科彩超，妇科内诊，阴道分泌物，宫颈tct，优生五项和甲功这几项检查。对于平时月经不规律的女性来说，还需要抽血查性激素，了解卵巢内分泌情况，如果患有其他系统疾病的患者，比如肝炎，糖尿病，高血压，心脏病，慢性肾炎等内科疾病，还需要行相关系统检查，评估目前身体状况是否适合妊娠。如果检查发现身体指标有异常，属于妊娠禁忌症者，建议经过系统治疗等各项指标达标以后再备孕。
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  刘芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 1540次

• 备孕前应该检查什么
  病情分析：男女双方在备孕前最好做一个孕前的检查，女方一般会做妇科检查，彩超检查，白带常规检查，血液检查以及性激素六项检查，必要的话做一个输卵管功能的检查，男性可能要查精液和生殖器官。意见建议：建议在备孕期间一定要注意宝宝的心情，避免劳累，避免受凉，保证充分休息和充足的睡眠，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-17 601次

• 备孕前注意事项有哪些
  病情分析：备孕前应该在前三个月就注意休息缓解压力，多听舒缓的音乐，保持心情舒畅，并且口服叶酸防止新生儿畸形。爱人应该注意忌烟，忌酒。意见建议：建议您在备孕期间，防止过度频繁的性生活，监测一下排卵，多注意休息，多喝温水，保持心情舒畅。每天做一些有益的事情，并且注意卫生，防止感染。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-18 802次

• 备孕前注意事项有哪些
  在备孕前，男女双方首先要到正规的医院做详细的身体检查，明确身体的健康情况，发现问题及时调理。另外女性也要及时的补充叶酸。同时也要适当的体育锻炼，提高女性的身体素质，提高卵子的质量。在备孕期间建议女性要时刻注意气候的变化，及时增减衣物，防止着
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 女的备孕应该注意什么
  女性在计划受孕前，我们应该建立健康的生活方式，重视合理的营养，培养良好的饮食习惯，戒烟，戒酒，因为主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育，酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿发生酒精综合征，引起染色体的畸变，而导致畸形，智力低下等等。远离宠物，预防弓形虫病，猫狗都有可能传染弓形虫病，孕妇弓形虫病感
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-04-08 224次