问胃不舒服，身体乏力没精神怎么办

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• 长期熬夜加班导致胃不舒服怎么办

  长期熬夜加班导致胃不舒服可以服用一些中药，比如含有北沙参、茯苓、陈皮等的参苓健脾胃颗粒，可以补气健脾、益胃祛湿，而且药效温和，更适合体质弱者、老人和小孩服用。对于那些本身胃就不好的人群，经常熬夜加班会加重胃肠道负担，从而加重胃部不适，出现肚子胀、嗳气反酸、胃不舒服等问题，甚至引起胃病发作。同时很多长期加班的人，除了反复消化不良、腹痛以外会出现体重迅速上升，很难减重的情况，尤其是腰腹部更为明显。从中医角度来说，反复出现胃痛、胃胀、消化不良，根源在于脾胃虚弱。所以，经常性的肚子发胀、消化不良，只健胃是不够的，还必须脾胃同调。此外，还需要注意自己的生活习惯，熬夜加班的时候，如果觉得肚子饿可以选择牛奶、桂圆莲子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如苹果等，这些食物可以增加饱腹感，但不会对胃造成很大的负担。不要吃烧烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及时补充睡眠，充分休息。平时要注意适量运动，运动可以增强胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 43939次

• 乏力头晕没精神怎么回事

  乏力、头晕、没精神常见的原因有：抑郁、焦虑、失眠、神经衰弱、多梦。应根据不同原因进行治疗，如果是由于焦虑或者抑郁所引起的，可以选择5-羟色胺再摄取受体抑制剂；如果是由于缺血性脑血管病引起的，可以进行脑供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于贫血所引起的，要纠正贫血的情况。避免方法：建议要经常体育锻炼、改善睡眠等，有一个健康的生活方式。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4608次

• 身体乏力没精神
  首先，是考虑两方面的原因而引起的，一方面考虑睡眠不充足，习惯性的熬夜，劳累而导致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起，如，肝功能的异常，脾胃虚引起等。意见建议：平时要注意休息，保证睡眠的充足，注意饮食方面的调理，要清淡为宜，少吃一些辛辣、寒凉等刺激的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等等。每天要坚持锻炼，调整好心情。另外，还是建议最好去医院去查一下肝功能常规，或者是乙肝的两点半，来排除肝功能异常，而引起的这一系列的反应。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-10 8365次

• 胃炎乏力没精神怎么办
  慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。多是由于饮食不当，细菌或病毒感染，还有长期服用刺激胃黏膜的药物，引起的胄黏膜损伤。慢性胃炎容易导致消化不良，同时也会影响患者食欲，当人体能量摄入不足，机体就会感觉乏力。需要积极消除病因，治疗慢性胃炎，可以口服奥美拉唑钠胶囊加阿莫西林胶囊加果胶铋，注意禁辛辣刺激食物，规律清淡饮食，饮食不要过饱过肌，适当锻炼身体，改善身体抵抗力。
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  李春丽 主治医师烟台市烟台山医院

  2018-11-13 4289次

• 胃不舒服怎么办
  如果胃不舒服可以到医院进行检查，咨询医生具体的用药情况，平时还要注意避免暴饮暴食，避免经常吃一些辛辣刺激性的食物，还要避免经常喝酒，要注意少吃多餐，多吃一些清淡易消化的食物，注意休息，注意保暖。
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-10 2703次

• 早上没吃饭中午吃胃不舒服怎么办
  早上不吃饭一般会导致胃酸的过多潴留。胃酸过多，就会影响导致消化道的溃疡。建议口服抑制胃酸保护胃粘膜的药，比如奥美拉唑、兰索拉唑等，如果有缓解的话，就是考虑胃酸过多引起。当然吃饭准时按点，改善生活习惯是最重要的。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-20 3604次

• 肾虚没精神乏力怎么办
  肾虚，作为中医学中的一个概念，常表现为精神不振和乏力等症状。针对这一问题，我们可以通过多种方式来进行调理和改善。首先，生活方式的调整至关重要。保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠是恢复体力的基础。此外，适当的运动如慢跑、散步等有氧运动，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-18 0次

• 肾虚没精神乏力怎么办
  肾虚没精神乏力可以通过服用药物的方式治疗，肾虚一般又分为肾阳虚和肾阴虚，发病原因不同，服用的药物也会有一定的区别。1、肾阳虚：肾阳虚可能是年高肾亏、久病伤肾引起的，也有可能是房事过度的原因，患病以后容易导致患者出现畏寒怕冷、四肢发凉、精神不振、神疲乏力、腰膝酸软的现象，病情严重的患者还会出现五更泄泻
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-31 2033次