每天喝茶有副作用吗

男, 57岁

2020-12-08 1685次

病情描述:

每天喝茶有副作用吗

医生回答

病情分析:

如果每天喝比较浓的茶是有一定副作用的,会引起心率不同程度的增快,使交感神经兴奋。因为茶里面含有很多的儿茶酚氨茶多酚等。此外如果每天喝了浓茶比较多,这种情况下可能会引起失眠,因为茶里面还含有很多的咖啡因,使人体兴奋。

意见建议:

适当的喝清茶,不要喝浓茶以及咖啡,保证充足良好的睡眠状态,不要熬夜,酗酒,另外饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,营养均衡,适当的做一些运动,比如太极拳,慢跑,瑜伽等,提高机体的免疫力。

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