月经推迟内分泌失调怎么调理

女, 26岁

2019-09-05 2339次

病情描述:

月经推迟内分泌失调怎么调理

医生回答

病情分析:

内分泌月经失调可以从饮食、运动上入手,建议多吃新鲜的水果蔬菜,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需水分。同时参加各种体育锻炼,增强体质,养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持良好的心态。经期可以吃一些大枣,猪肝,鸡肝,胡萝卜,蛋类等食物。也可服用药膳,如桂圆红枣粥,归芪乌鸡汤等。

意见建议:

养成良好的生活习惯,适当运动,增强体质,饮食要均衡。

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