问怎样才能不得龋齿

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• 怎样才能不得宫颈癌

  宫颈癌是恶性肿瘤的一种。研究表明，持续的、高危型的HPV感染，是宫颈癌发病的主要原因。诺贝尔奖获得者豪森医生发现，99.7%的宫颈癌都与HPV的感染有关系。从HPV持续感染进展到浸润性宫颈癌，通常需要8到12年的时间。免疫力低下者，进展时间大概只需要五年。要怎么做才能不得宫颈癌，首先是接种HPV疫苗。疫苗接种后可以刺激免疫系统，产生保护性抗体。这种抗体存在于人的体液之中，HPV一旦出现，抗体会立即发挥作用将其清除。阻止HPV感染，从而达到预防HPV感染的目的。目前全球范围内，应用的HPV疫苗有三种：二价的、四价的和九价的。三种疫苗都可以很好地预防由其所覆盖的基因型引起的相关疾病。已有研究表明，HPV疫苗接种能够显著降低年轻女性高危型HPV感染的发生率、高度宫颈癌病变发生率，以及生殖器疣的发生率。其次应该定期地进行宫颈的筛查。宫颈筛查的方法目前有很多种，其中最简单、最方便的就是HPV检测。HPV检测是一种在家就可以自己操作的筛查方法。华大基因HPV分型基因检测就是一种HPV自测卡，大家只需要在网上下单购买，然后自己在家中花五分钟的时间进行取样，再将样本免费地寄回给检测机构，等三到五个工作日之后，自己在手机上查询检测报告。整个过程就像一次网购一样，非常的简便、方便。但是需要注意的是，疫苗接种之后，我们仍然需要定期地接受宫颈癌的筛查。因为目前的HPV疫苗并不包含所有的高危型HPV。而且疫苗对大年龄女性的保护效力明显地低于小年龄段。只有将宫颈癌筛查和HPV疫苗结合起来，才能更好地预防宫颈癌。此外养成良好的生活习惯也非常的重要。女性及女性的性伴侣都需要注意个人卫生，不吸烟，适当的补充营养。可以多吃些富含维生素A，胡萝卜素高的食物。适当锻炼身体，提高自身免疫力起到预防宫颈癌的作用。

  

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  吴琼 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-09-12 1556次

• 牙周炎怎样才能不拔牙

  牙周炎是牙齿周围组织的慢性炎症，它可以造成牙周组织疼痛、肿胀、牙槽骨吸收、牙龈萎缩，最后牙齿松动脱落，牙周炎我们一般是通过牙周的基础治疗，就是龈上洁治我们平常说的洗牙，另外就是龈下刮治，严重的还要通过牙周手术，这样牙周疾病得到控制，牙周疾病和咱们平常人得心脏病是一样的，只能控制不能治愈，得了牙周病以后，我们必须有一个良好的口腔卫生习惯，戒除什么抽烟、喝酒、偏侧咀嚼，如果有缺失牙应该及时镶复，以免邻近的牙齿抗力过大，最后牙周就会造成创伤，最后造成牙齿的松动脱落，另外我们就是要从全身注意，一定要控制好全身疾病，加强营养，增强机体抵抗力，同时增强牙周组织的抗病能力。

  

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  赵强 主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-05-09 7276次

• 怎样才能不得龋齿
  如果说患者要预防龋齿，首先营养一定要均衡，所以不要有严重的偏食。再者要做好口腔卫生的维护，一定要做到早晚刷牙，而且要有效刷牙，要刷干净牙，尽量减少口腔里面细菌的含量。再者饮食上不要吃太黏，甜的食物，或者是吃了甜的食物之后要漱口，或者是要刷牙。而且定期到口腔科检查牙齿，如果是窝沟比较深的牙齿，容易得蛀牙，这个时候最好坐窝沟封闭，预防龋齿。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-08-18 1663次

• 怎样才能不得乳腺癌
  目前并没有有效的方法可以来预防发生乳腺癌。除非一些有高危遗传因素的患者，那么可以考虑提前将双侧乳腺切除，而避免发生乳腺癌，除此之外并没有任何其他的一种手段可以预防乳腺癌。但是说乳腺癌也有一些高危人群，像一些缺乏运动的人群，体重超标的人群，甚至有糖尿病的人群，还有一些像未生育的人群或者生育年龄比较高，大于35岁的一些人群，那么针对这些人群，说建议患者积极的进行饮食结构的调整，保持健康的体重，都是一些新鲜的蔬菜水果等等，要在合适的年龄结婚、生子，同时要给予母乳的喂养，这样的话可以减少肿瘤发生的几率，减少乳腺癌发生的几率。
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  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2019-09-17 1290次

• 怎样才能不秃头
  想要不秃头需要做到减少头发的脱落，促进毛发的生长。引起头发脱落的原因比较多，有可能是因为内分泌系统的疾病或者是脂溢性的脱发导致，所以需要去医院检查，针对原因进行治疗，和激素有关可以选择抗雄性激素的药物。如果脱发症状比较严重，可以选择毛发移植，多摄取有营养的食物，促进毛发生长。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 601次

• 怎样才能不闭经
  病情分析：想要不闭经，那就需要长期使体内的激素水平处于稳定状态，所以对于年龄比较大的女性，就可能要服用芬码通、克龄蒙或者是补佳乐来进行调理，这样才可能不闭经，但每个女性都会出现生理性的闭经，所以到了一定年龄阶段以后是不需要吃药的。意见建议：一般都建议45岁以后出现闭经的女性，就不需要用任何的激素药物进行调理，而是好好注意休息，定期进行常规补钙即可。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-11-30 1201次

• 怎样才能不熬夜,早睡
  如果患者想要不熬夜，早睡，可以设定一个特定的睡觉时间、每天让患者做运动、避免患者摄入带有兴奋性的食物、安排合理的睡觉仪式等。1、设定特定睡觉时间：让患者在睡觉的前30到60分钟，关闭所有数字设备，因为数字设备暴露在发光屏幕上会重设人体的昼夜节律，会使患者难以入睡。患者可以躺在床上，全身放轻松，回忆今
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1356次

• 怎样才能不失眠
  想要不失眠需要保持规律的作息时间，睡觉的时候避免做与睡眠无关的事情，另外还需要放松心情。1、保持规律的作息时间：想要不失眠首先需要养成规律的作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜。2、避免做与睡眠无关的事情：在睡觉的时候尽量不要玩手机，也不可以摄入一些刺激性的物质，比如浓茶、咖啡，否则都会影响睡眠。3、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 699次