问夏天肠胃不好怎么办

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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26893次

• 夏天中暑怎么办

  夏天若发现有中暑患者，应及时让患者脱离高温环境，转移到阴凉通风处，让患者平躺，解开衣领裤带，适当抬高双脚。有条件的可以使用风扇、空调等帮助散热，也可以用冷水淋湿的毛巾和冰袋放在身体大血管部位降温。同时少量多次补充水和盐分，每次饮水量以不超过300ml为宜。如有重症中暑的表现，应尽快转送医院救治。注意避免自行服用退烧药、过度擦拭酒精，或敷冰块、冰袋过冷，导致血管收缩影响散热，另外避免涂抹感觉清凉的外用药物，因为油性物质不利于散热。建议可以在家备一些防暑的药物包括有藿香正气水、人丹、十滴水等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 2539次

• 夏天肠胃不好拉肚子怎么办
  对于夏天胃肠不好拉肚子，可能是由于吹空调或者是进食生冷刺激的食物导致。这个时候首先建议要保证腹部的温暖，防止腹部受凉，可以进食清淡饮食，少渣，容易消化的食物。同时，对于夏天胃肠不好拉肚子，可以建议口服止泻的药物，比如盐酸洛哌丁胺、复方樟脑酊、蒙脱石散等药物用于止泻，减轻拉肚子的情况。对于夏天胃肠不好拉肚子的人群，可以建议口服益生菌，双歧杆菌用于调节肠道的菌群，减轻肠道毒素的产生。最后对于夏天胃肠不好，拉肚子人群还可以建议口服促进胃动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:23”
  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 6732次

• 肠胃不好夏天怎么调理
  由于夏天比较炎热，人很喜欢吃一些比较寒凉的食物，所以建议有胃肠功能不良的患者不要吃冰冷、冷冻、寒凉的食物，应该以温热的、容易消化吸收的流质或者半流质饮食为主，比如颜色比较鲜艳的蔬菜和水果，可以做成水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等，既可以补充机体内充足的营养，用又容易被消化吸收，不至于增加胃肠道的负担，而且因为夏天天气炎热人体排汗过多，还能够补充人体丢失的一些体液水分。在夏季天气炎热会吹电风扇、空调，这个时候要注意保暖避免胃肠道受凉。必要的时候还可以服用一些药物来保护胃肠道黏膜，比如复合维生素B片、保济丸以及益生菌等。
  语音时长 01:41”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-04-15 4824次

• 肠胃不好怎么办
  肠胃不好和自身生活习惯也有很大的关系，要从自己的身上找到问题的根源。 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-18 3302次

• 肠胃不好便秘怎么办
  如果是因为肠胃不好引起的便秘，可能是因为胃肠蠕动不好引起的。就说可以注意饮食，多吃一些温热容易消化的食物，多吃些新鲜蔬菜，同时要注意多运动，促进胃肠蠕动，还可以进行腹部按摩。注意腹部进保暖，避免受凉受风。
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-19 1601次

• 夏天肠胃不好拉肚子怎么办
  对于夏天胃肠不好拉肚子，可能是由于吹空调或者是进食生冷刺激的食物导致。这个时候首先建议要保证腹部的温暖，防止腹部受凉，可以进食清淡饮食，少渣，容易消化的食物。同时，对于夏天胃肠不好拉肚子，可以建议口服止泻的药物，比如盐酸洛哌丁胺、复方樟脑酊、蒙脱石散等药物用于止泻，减轻拉肚子的情况。对于夏天胃肠不好
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 48次

• 肠胃不好怎么办
  肠胃不好考虑是饮食不规律、消化不良、慢性胃炎等原因，可通过改善饮食方式、口服药物等方式改善，如有其他不适应及时就医。1、饮食不规律：可能是患者在平时经常暴饮暴食，食用的食物在胃肠道中产生过多，使胃肠道蠕动过慢，这些食物还会促进胃液的分泌，影响到胃肠道正常运行，出现这种现象，患者在平时应改善饮食习惯，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-01 0次