问躺多了头疼怎么办
病情描述:
躺多了头疼怎么办
答医生回答
病情分析:
建议患者可以到室外适当的进行活动,呼吸一下新鲜空气。如果头痛比较明显,也可以服用一些止痛药物进行对症治疗。进行局部的放松按摩、针灸理疗也是有一定效果的。
意见建议:
建议患者平时要保持规律的作息,睡眠的时间也要适当。睡眠过少或者是睡眠过多都是有可能导致头痛的发作的,要注意多从事户外运动。
病情分析:
第一可以尝试深呼吸,立即起身做深呼吸,呼吸新鲜空气,缓解大脑缺氧的状况。第二可以试着冷水洗脸,如果起床后感觉昏沉头疼,可以尝试冷水洗脸进行刺激,帮助血液循环。第三可以进行按摩,可以用大拇指按摩太阳穴或一些其他的穴位,帮助身体放松缓解头痛。第四可以吃一些提神的食物,如起床后泡一杯清香的茶来提神或者喝蜂蜜水冲泡燕麦片,热牛奶都是可以的。第五可以进行适当的有氧运动,可以去室外进行慢跑,散步等有氧运动,呼吸新鲜空气也有可缓解头痛的作用。
意见建议:
躺的时间过长而产生的头痛多数是由于血液不循环大脑缺氧造成的,或者是由于躺着一处看手机,看电脑而导致眼压升高造成的头痛,当然也不能排除是因为其他疾病导致的头痛。
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头疼怎么办头疼的因素非常多,我们要首先找准头疼的原因是什么,从西医的角度来说,常见的头痛,比如说像高血压头疼、神经性头疼、血管性头疼、月经性头疼等等,有很多疼痛的原因。一些器质性病变,比如说脑瘤、颅脑的感染、颅内压的增高等等,都可以引起头疼。根据不同的西医诊断,要进行不同的治疗。从中医角度来说,我们辨别一下头疼,它属于哪一个经络,或者是属于外感疾病,还是属于内伤疾病。我们可以根据属于不同的经络,选择按摩、针灸等等,来减轻疼痛。因为这种疼痛,大部分都是慢性疼痛,比如说像我们少阳经的头疼,主要在头部的两侧,阳明经的头疼主要在前额,眉弓的部分,还有鼻部,都属于阳明经的头疼范围。厥阴经的头痛主要就是在头的顶部,像在百会穴的这个部位,我们太阳经的头疼,主要就在头颅的后部,就是咱们老百姓说的后脑勺。根据不同的经络,我们可以选择针灸、按摩等等一些措施。我们要辨别一下,它是由于外感疾病,还是内伤疾病引起来的。外感疾病,比如说由于感染了伤寒中风等等这些疾病,我们就给予不同的中药。如果由于内伤疾病,比如肝阳上亢、肾经不足等等引起来的疼痛,我们要辨证施治。02:43
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