躺多了头疼怎么办

男, 64岁

2020-03-15 2188次

病情描述:

躺多了头疼怎么办

医生回答

病情分析:

建议患者可以到室外适当的进行活动,呼吸一下新鲜空气。如果头痛比较明显,也可以服用一些止痛药物进行对症治疗。进行局部的放松按摩、针灸理疗也是有一定效果的。

意见建议:

建议患者平时要保持规律的作息,睡眠的时间也要适当。睡眠过少或者是睡眠过多都是有可能导致头痛的发作的,要注意多从事户外运动。

病情分析:

第一可以尝试深呼吸,立即起身做深呼吸,呼吸新鲜空气,缓解大脑缺氧的状况。第二可以试着冷水洗脸,如果起床后感觉昏沉头疼,可以尝试冷水洗脸进行刺激,帮助血液循环。第三可以进行按摩,可以用大拇指按摩太阳穴或一些其他的穴位,帮助身体放松缓解头痛。第四可以吃一些提神的食物,如起床后泡一杯清香的茶来提神或者喝蜂蜜水冲泡燕麦片,热牛奶都是可以的。第五可以进行适当的有氧运动,可以去室外进行慢跑,散步等有氧运动,呼吸新鲜空气也有可缓解头痛的作用。

意见建议:

躺的时间过长而产生的头痛多数是由于血液不循环大脑缺氧造成的,或者是由于躺着一处看手机,看电脑而导致眼压升高造成的头痛,当然也不能排除是因为其他疾病导致的头痛。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测