问血脂高如何调理高血脂

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• 如何预防血脂高

  病从口入，首先坚决要养成好的饮食习惯，尽量少吃甚至不吃肥肉与动物内脏。其次有糖尿病、高血压及冠心病的患者，平日除了控制饮食外，一定要定期检查血脂，有了血脂升高的趋势，及时采取措施。再次杜绝烟酒的毒害，平日里更要坚持适量的运动，加快身体里的新陈代谢，燃烧掉身体内多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的预防措施。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 5878次

• 高血脂应该如何调理

  高血脂是非常常见的一类代谢性的疾病，一般来说是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇，低密度脂蛋白的一个升高。那么高血脂原因一方面是和年龄内在的因素，代谢的因素等等有关系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的关系。所以现在很多年轻人，十几岁、二十几岁、三十几岁，血脂水平就很高。如果长期的高血脂会带来很大的危害，主要是容易得心脑血管病。所以高血脂的人，一定要积极地去治疗，治疗上一方面要采取药物治疗，另一方面就是健康的生活方式，会有很大的一个影响，有很大的一个改善。健康生活方式包括运动减肥，也包括一个合理的饮食，尽量不要吃得过度油腻，不要吃动物内脏，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 6375次

• 血脂高如何调理高血脂
  血脂高的患者应当从以下几方面来进行调理高血脂。一，肥胖或者超重的患者，要减轻体重，进行适合自己的体育运动，如慢跑、快走、游泳等等。二，多进食粗粮、新鲜的蔬菜水果，如燕麦、玉米、芹菜、黑木耳、洋葱、苦瓜、山楂等等。三，避免进食高脂高热量的食物，如肥肉、油炸食品等。四，戒烟戒酒。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-02-27 3140次

• 血脂高如何调理
  最好的办法是用饮食疗法，即安全又经济，可以在主食中多吃大箩卜，胡萝卜，红薯，玉米，窝瓜一类的，还有芥菜缨子，萝卜缨子，山野菜，特别是煮熟胡萝卜，当主食吃，把肠道清理好，其实这些都是一种饮食习惯，改变一下就会好的。很多担心西药副作用的患者，选择中药或中成药治疗高血脂，虽然不如化学药品明显，但血脂控制需要长期服用，副作用也会累积起来，选择中药治疗高血脂，要注意生产工艺的重要，大多数是成分整体粉碎入药，没有经过提取工艺，提取有效成分，非提取物入药质量控制不精准。为了达到药物的有效浓度，需多次或多量服用，增加服药人的负担，有些药物有效成分单纯通过水溶，不能被萃取，治疗效果大大折扣，高血脂的最佳治疗，应该选择安全有效的均衡降低血脂的产品。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-09 17978次

• 胆固醇高血脂高如何调理
  病情分析：一些血脂升高的患者以胆固醇升高为主，这时患者要注意平时不可以吃含胆固醇较多的食物，比如鸡蛋黄，蟹黄，鱼籽等等。平时要加强户外运动锻炼，如果复查血脂仍较高，则需要口服阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀，降胆固醇对症治疗。意见建议：建议高胆固醇血症的患者，一定要多吃新鲜的蔬菜以及富含维生素的水果，比如油麦菜，油菜，生菜，菠菜等深绿色的蔬菜，以及橙子柚子，苹果，梨，香蕉等当季的水果，建议患者可以多吃。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-26 2002次

• 血脂高如何调理
  血脂高的患者建议要低脂饮食，饮食以清淡易消化为主，少食高胆固醇食物，适当运动减轻体重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等代茶饮，具有降脂的功效，在药物治疗方面可以选择他汀类或贝特类药物来降低血脂。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1402次

• 血脂高如何调理高血脂
  调理高血脂建议通过控制饮食适量运动，必要时配合药物治疗。饮食要清淡，低盐低脂，炒菜少放油和盐，少吃腌制食品，比如咸鸭蛋，咸菜。每天适量锻炼身体，如果在工作中得不到体力锻炼，下班后可以跑步或去健身房。喜欢看电视的，可以一边运动一边看。如果喜欢吃零食，可以用水果代替。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 血脂高是高血脂吗
  血脂高和高血脂是一回事，都是指血液中的甘油三酯，胆固醇和低密度脂蛋白含量升高。患病早期没有什么症状。常容易被漏诊。患者平时要控制饮食，多吃一些低脂肪低热量的食物，比如蔬菜水果、五谷杂粮、牛羊肉。同时还要配合适量运动，晚上吃饭后可以散步或做家务。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次