问新鲜天麻的正确吃法
病情描述:
新鲜天麻的正确吃法
答医生回答
病情分析:
新鲜天麻新鲜的天麻比干的营养价值高,洗干净后直接和着搭配的膳食一起炖就可以。比如鲜天麻养肝粥、天麻煮鸡蛋等都是很好的食疗方法。
意见建议:
新鲜天麻润而不燥,主入肝经,因其营养价值大,价格高,每天不要吃超过50g为宜,但应注意孕妇、产妇、身体虚弱、阴虚血少者一般不宜服用。
病情分析:
新鲜天麻正确的吃法是煮汤吃,可以和老母鸡、枸杞等其他的食材一块煮着吃。当然新鲜的天麻也可以炒吃,生吃都可以。这些最做法都是最大限度的保存了新鲜天麻的营养价值。
意见建议:
新鲜的天麻通过煮着吃,我们人体更能抑郁吸收天麻的有效成分,从而可以达到补养身体,预防心脑血管疾病,预防衰老等。
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