问吃淮山会便秘吗
病情描述:
吃淮山会便秘吗
答医生回答
病情分析:
淮山也就是淮山药,吃淮山不会便秘,吃淮山会改善便秘,因为淮山中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,有利于粪便的排出,缓解便秘。
意见建议:
患有便秘应该避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,也不能吃寒凉生冷食物,要多吃粗粮、蔬菜、水果,多饮水。生活起居方面要避免久坐少动,应该多活动。养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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