减肥需要几个步骤

女, 24岁

2022-03-25 987次

病情描述:

经常坐着不动现在肚子上的肉一圈一圈的,穿衣服也不好看,影响美观,打算减肥,想问一下减肥需要几个步骤?

医生回答

病情分析:

减肥需要3个步骤,主要可以通过调整饮食,加强运动,手术抽脂来达到减肥目的。平时减少脂肪含量高的食物摄入,清淡饮食,避免能量过剩;加强运动锻炼,制定运动计划并长期坚持,一般会有明显效果;必要时可以通过医学方式减肥,如抽脂手术。建议选择正规整形医院就诊,术后加强创面护理。

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