问躺时间久了腰疼怎么缓解

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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出现后背疼常见于一些腰背筋膜炎和脊柱小关节紊乱的患者，部分棘上和棘间韧带的慢性劳损也容易出现类似的情况。如果患者长期平卧、侧卧过久，尤其是翻身较少的患者，长期固定的一个姿势会使脊柱和椎旁的小关节固定不动，产生无菌性炎症，且因无法活动而无法消散。炎症堆积于小关节附近或者肌肉、筋膜附近会造成疼痛的感觉，对于这类患者，适当的活动腰背部、反而有利于减轻症状。因此，发生这种情况后建议患者适当的翻身改变睡觉的姿势，避免躺着时保持一个姿势不动，同时可以采取微波理疗、按摩、热敷、烤灯等方式治疗，都有利于缓解疼痛。同时要加强腰背部肌肉锻炼，能够有效的预防疼痛发作，降低疼痛发作时疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 2059次

• 躺床上腰疼是怎么回事

  可能是腰已经受伤、有问题了，比如由于骨头增生、韧带劳损等等时间长了以后造成器质性问题，使腰不再柔软，所以躺在床上在某一个象限上，如正躺或侧躺就会出现疼痛，是因为腰本身适应性差了，活动度下降了，关节不灵活了。需要治疗原发疾病，比如是腰椎增生就要治腰椎增生，是韧带劳损要治韧带劳损，是神经卡压就要治神经卡压等等，只有原发病解决了躺在床上腰才不会疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4259次

• 躺时间久了腰疼的厉害
  对于长时间平躺，导致的腰部疼痛情况。首先考虑病人有腰部肌肉和韧带的劳损损伤的情况。就会在长时间卧床休息时，导致劳损损伤的组织出现过度的收缩、痉挛，从而就会导致松弛度的减弱。并且病人在起床下地活动时，牵引到身上的肌肉和韧带，就会导致上述组织过度的牵拉，就会引起腰部疼痛的情况。并且这种疼痛在活动时以刺痛为主，而在休息或者长时间站立，坐着时主要以酸，胀感为主，并且伴有腰部的绷涨感，疼痛以酸胀感为主。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-03 16006次

• 躺久了腰痛怎么缓解
  躺久了腰痛可以通过药物，理疗，康复锻炼等方法缓解。一般躺久了腰痛多是由于长期保持一个姿势在床上而导致了肌肉的紧张疲劳，建议定时转换体位，可以一到两小时变换一下体位，从平卧位到侧卧位，然后再到平卧位。如果疼痛仍然无法缓解，可以应用舒筋活血的药物，理疗一般可以选择热敷，针灸，按摩等方法。如果病人既往有腰椎间盘突出症，腰肌劳损等基础疾病，可以加重腰痛的情况，这时就需要结合药物，理疗以及康复锻炼等方法综合治疗，平时注意避免久坐久站及弯腰劳累。
  语音时长 01:20”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-10-26 1189次

• 躺久了腰痛怎么缓解
  病情分析：如果躺久了，出现了腰痛的情况，缓解的方法一是可以通过腰部热敷，按摩，针灸，艾灸，拔罐等疗法来缓解腰部疼痛。二是在出现腰部疼痛情况时，也可以口服肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松或者复方氯唑沙宗之类的药物来缓解腰部疼痛。意见建议：在躺久了出现腰部疼痛情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间弯腰，躺着时要避免睡床过软过硬，以免导致疼痛情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-31 2302次

• 躺久了腰疼怎么回事
  躺时间长了出现了腰的疼痛，那么这种现象也是正常的，长时间的卧床休息就容易导致腰部的肌肉，将会反复的重复某一个姿势，就会导致局部的无菌性的炎症，导致局部充血肿胀，炎性液体渗出就会出现了腰疼。如果睡的床比较软，过度受凉，腰疼会更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 2602次

• 躺时间久了腰疼的厉害
  对于长时间平躺，导致的腰部疼痛情况。首先考虑病人有腰部肌肉和韧带的劳损损伤的情况。就会在长时间卧床休息时，导致劳损损伤的组织出现过度的收缩、痉挛，从而就会导致松弛度的减弱。并且病人在起床下地活动时，牵引到身上的肌肉和韧带，就会导致上述组织过度的牵拉，就会引起腰部疼痛的情况。并且这种疼痛在活动时以刺痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 934次

• 躺久了腰疼
  躺久了腰疼可能是因为腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起，需要通过药物治疗、物理治疗的方法缓解。1、腰肌劳损：可能是因为过度劳累或者急性腰扭伤治疗不当引起，会使患者出现腰背部肌肉酸痛、躺久了腰疼的症状，同时还可能会伴有局部按压痛，严重时会引起活动受限。患者可以在医生的指导下局部使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 2082次