问晒太阳补钙吗

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• 晒太阳能补钙的说法对吗

  晒太阳可以补钙，这种说法并不严谨。晒太阳能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，起到补钙的效果。其实晒太阳起到了间接补钙的作用。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。儿童缺钙容易出现生长痛、抽筋、精力不集中、枕秃等情况；中老年人缺钙，容易出现骨质疏松、腿弯、驼背、牙齿松动等情况。四岁以下的儿童，可以选择葡萄糖酸钙口服液等，它吸收好，孩子易接受，同时能避免孩子服用困难的问题。对于4岁以上的儿童，可以选择牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力。中老年人可以选择维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除了药物补充外，还应该注意食补，生活中吃一些瘦肉、鱼、虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，积极锻炼身体，都有助于补钙。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3605次

• 婴儿可以直接晒太阳吗

  婴儿不可以直接晒太阳。因为不管是成人还是儿童，阳光直射达到一定时间都会造成皮肤的损伤，这种情况叫做日光性皮炎。而对于一个小婴儿，他的皮肤比起成人更加薄嫩，所以直接日光照射的时候是会造成皮肤的损伤的，所以不建议婴儿直接晒太阳。晒太阳的目的其实是刺激体内产生维生素d，从而促进钙的吸收，可以起到预防佝偻病的作用。但是在小婴儿晒太阳的时候，不需要被太阳光直射，只要在树荫或者某些有阳光折射的地方接触到阳光，即可达到这样的目的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-15 5505次

• 发烧能晒太阳吗
  在发烧的时候可以适当的晒太阳，但是需要注意不要穿太多的衣服，如果在晒太阳时穿的衣服比较多，就会导致身体的散热不良，不容易使身体的体温下降。在发烧期间要休息好，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。针对发烧，要去寻找病因，针对具体的病因，进行系统规范的处理，如果考虑是感染性疾病的，可以选用敏感的抗生素抗感染治疗，如果是风湿免疫性系统的疾病所导致的发烧，可以针对性的抗风湿抗炎等综合处理。
  语音时长 1:10”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-07 7352次

• 白癜风能晒太阳吗
  白癜风常规是可以晒太阳的，但要避免阳光暴晒，白癜风的发生和阳光暴晒也有一定关系，阳光暴晒会导致局部的黑色素细胞异常增多，其产生黑色素会异常增多，然后出现黑色素细胞亢进之后的黑色素细胞功能下降，如此这是白癜风避免暴晒的相关原因解读。此外白癜风的发生也可能和其他因素有关，如局部的外伤，局部的皮肤过敏等情况，此时要尽可能的避免皮肤烧伤，烫伤，冻疮，皮肤过敏等情况，避免局部的摩擦刺激，尤其在季节交替的冬春，夏秋等季节交替的季节，要做好局部皮肤的保护。此外白癜风的发生和遗传也有关系，如其上一辈有白癜风的情况，其子代发生白癜风的几率比其他人比较高，如怀疑有白癜风的情况，建议到医院行相关检查，规范检查治疗。
  语音时长 1:42”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2019-01-09 15386次

• 新生儿怎么晒太阳补钙
  病情分析：让新生儿多晒太阳，可有效促进孩子补充钙量，一般就是带孩子到有阳光的地方晒半个小时，让钙物质得到充分吸收。但要注意：尽量不要在阳光下暴晒，选择早上6:00-10:00左右，阳光不是很强烈的时候最好。意见建议：通过晒太阳，可有效促进人体维生素d的合成，促进宝宝对钙的吸收。另外，妈妈也可通过喝牛奶，通过母乳喂养的方式，为孩子进行补钙。
  彭庆明 主任医师吉安市中心人民医院

  2020-07-25 1202次

• 皮肌炎适合晒太阳吗
  皮肌炎的患者是不适合晒太阳的，尤其是皮疹，比较明显的患者一定要避免日晒，因为有一部分病人存在有光过敏的现象，也就是日晒后会出现，皮疹加重的情况，也会加重患者病情的，因此是不适合晒太阳的，外出进行户外活动时要注意遮阳，涂防晒霜，戴遮阳帽等。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-10 1302次

• 晒太阳补钙吗
  经常晒太阳可以补钙。但不是直接补，人体表面会有一层油脂，里面含有大量的维生素D，他在太阳的紫外线作用下会转变成钙，使人体吸收。尤其是婴儿和老年人更要多晒太阳。建议吃维生素，每天喝包牛奶，可以补充身体所需的钙。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-30 148次

• 晒太阳补钙吗
  晒太阳通常补钙，若身体缺钙的现象较为严重，建议及时去医院就诊，在医生明确病因后进行针对性治疗。晒太阳是将皮肤置于太阳下的一种行为，这种行为能够促进体内维生素D合成，并且还能够在一定程度上促进体内钙物质吸收，预防骨质疏松，增强人体免疫功能。因此，晒太阳补钙。但是在晒太阳时需注意日晒时间以及日晒部位，建
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-09 0次