问肩背痛怎么办

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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38375次

• 肩周炎肩痛怎么办

  肩部疼痛是肩周炎最主要的表现。肩痛急性发作时，最好能减少病肩的负担，采取一些固定，如用三角巾悬吊的方法避免过多的运动加剧疼痛。之后若疼痛难以缓解，可服用一些口服镇痛药来解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、对乙酰氨基芬、双氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾体消炎镇痛药。除了药物之外，物理治疗、局部注射治疗、按摩推拿、等综合疗法。除了针对肩痛进行对症治疗外，还应对病肩做热敷、理疗，保持局部温暖的同时，改善工作姿势。在综合治疗的基础上，肩周炎肩痛一般都能有效缓解的。在局部疼痛明显，口服药物无法缓解时，也可以采用糖皮质激素局部注射治疗缓解症状。虽然肩周炎主张治疗与功能般炼同时进行，但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提。避免并发症，配合正确的功能活动。尤其是急性期，还是要先制动，待急性疼痛期明显缓解后再进行适当的活动康复治疗。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2578次

• 肩背痛怎么办
  肩背痛是临床的常见病。首先，查找引起肩背痛的原发疾病，针对疾病治疗，自我放松，必要时对症治疗。放松的方法：一，收肘仰头：双手护胸，两肘尖用力向脊柱方向靠拢，同时头用力后仰，坚持三至五秒后放松，反复三至五次。二，与项争力：双手放置脑后颈部关节，向前压颈部，头用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿颈椎每节做一次。三，提肩后旋：将双肩提起，向后向颈椎方向靠拢，然后旋转，做五次。四，引颈后伸：将颈部尽量伸展向后，下颌尽力向上抬起，坚持三至五秒后放松，然后重复做。当出现肩背痛时，应积极完善相关检查，明确诊断。
  语音时长 1:30”
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-23 5670次

• 颈椎病的症状肩背痛怎么办
  首先说明一点，颈椎病为什么会引起肩背疼痛呢，一般颈椎病如果压迫到神经根就会引起肩背部的疼痛。现在肩背部出现疼痛了，就说明有神经根受压的情况，所以这种情况还是需要积极治疗的。在治疗之前，首先需要先明确诊断，最好到正规医院看骨科，做个颈椎ct明确椎间盘突出大小和神经根受压程度，然后积极的治疗就可以的。一般的治疗方案，还是可以保守治疗的，注意休息保护，避免低头，别长时间的颈部保持一个动作。另外可以坚持每天热敷颈部，一般热水热敷就可以起到活血化瘀的作用。再就是药物方面可以应用非甾体类消炎镇痛药物，和活血化瘀药物以及营养神经药物治疗。再就是可以配合理疗的一些办法，比如说针灸推拿、牵引按摩等治疗，效果应该还是不错的。
  语音时长 1:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-11 5856次

• 帕金森肩背痛怎么缓解
  病情分析：帕金森病肩背痛可以通过以下手段进行治疗，1、口服非甾体类抗炎药止痛处理。2、肩背部配合按摩，针灸，红外线，超声波等理疗。3、调整多巴胺能药物，降低肢体肌张力。4、平时配合肩背部肌肉的拉伸放松训练。以上治疗均需在神经科或者康复科医师的指导下进行。意见建议：帕金森病患者中晚期因为姿势步态异常、驼背，可造成肩背部疼痛，当出现该症状时不应过度紧张，应冷静面对病情，及时就诊神经内科，在医师的指导下进行治疗。在饮食方面保证食物的足量摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证夜间睡眠质量。不听信谣言，乱用民间偏方，以免耽误治疗时机。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-26 2104次

• 背痛怎么办
  大部分的腰背痛就是由于肌肉挛缩、外伤或者脊柱变形造成的，每十名患者中大约有一人是因为系统性疾病导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大的范围。这种疾病不仅存在于脑力劳动者中，也广泛的存在于体力劳动者中，是临床当中最常见的症状。平时要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免体重过重，适当的控制体重，可以锻炼腰背肌以及腹部的肌肉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，要保持身体的柔韧性，加强腿部的力量锻炼，避免熬夜，作息规律，避免弯腰，避免低头，避免枕头太高太软。可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠；缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松。睡硬板床，腰背肌功能锻炼，如三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 902次

• 肩背痛怎么办
  肩背痛是临床的常见病。首先，查找引起肩背痛的原发疾病，针对疾病治疗，自我放松，必要时对症治疗。放松的方法：一，收肘仰头：双手护胸，两肘尖用力向脊柱方向靠拢，同时头用力后仰，坚持三至五秒后放松，反复三至五次。二，与项争力：双手放置脑后颈部关节，向前压颈部，头用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿颈椎每
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 392次

• 肩背痛怎么办
  肩背痛是生活中常见的症状，当出现这种情况的时候应该及时的到医院进行检查，在明确病情以后进行对症治疗。当疼痛发作的时候，可以采取一些自我运动来缓解疼痛。双手放在胸前，两个胳膊向脊柱方向进行靠拢，同时，头向后仰，这样坚持三五秒以后放松，反复练习三五次，可以一定程度的缓解疼痛，患者可以尝试。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-11 13566次