问预防痛经吃什么

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• 痛经吃什么调理

  痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。痛经的药物治疗多以中药为主，中医讲究辨证用药，比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软，此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主，代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其具有补血养气、调经止带的作用，药物组成上既有补阴血的乌鸡，又有补阳的鹿角，同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血，在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾，对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者，多以气滞血瘀为主，主要表现为小腹绞痛拒按，月经颜色紫暗且伴有血块等，此类患者就需要理气活血化瘀调经。在饮食方面，需要注意健康规律合理的饮食，营养要充分且全面，切忌过度节食或是饮食偏食，饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外，在日常生活中，也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等，帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足，从而引起月经不调。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 41827次

• 痛经吃什么药

  痛经是女性最常见的妇科症状之一，当疼痛剧烈、不能忍受，可以通过口服药物来缓解症状，减轻疼痛。常用的药物有前列腺素合成酶抑制剂、口服避孕药、性激素、中药/中成药等几类。前列腺素合成酶抑制剂主要有布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等，适用于不要求避孕，或对口服避孕药效果不好的原发性痛经。而短效避孕药适用于要求避孕的痛经，但可能会产生头痛、乳房胀痛、疲倦等副作用。孕激素，如黄体酮或甲羟孕酮通过抑制子宫收缩而止痛。中医重在调理，分为疏肝调气、活血化瘀、温经散寒、调经止痛、补养气血等几种方法，治法不同，用药也不同。例如丹莪妇康煎膏，它能活血化瘀、疏肝理气、调经止痛、软坚化积，对瘀血阻滞所引起的痛经、经期不适、月经不调有较好的效果。与西药相比，中药的治疗效果缓慢，建议在咨询医生后坚持服用一段时间。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-12-15 186025次

• 预防痛经吃什么
  预防痛经可以多吃一些富含维生素E的食物，缺乏维生素E容易导致全身无力，高度紧张，出现痛经。平常多吃一些豆类，菠菜，坚果，蛋黄是优质的维生素E来源，也可以多吃一些有利于疏通经络，活血化瘀，预防痛经的食物，比如菠菜，芹菜，香菜，香蕉，苹果等。寒性体质的女性也容易出现痛经，可以吃一些温经散寒的食物，比如狗肉，羊肉，栗子，荔枝，红糖，生姜等。这些饮食都有利于预防痛经，女性在平时的生活中也要少吃辛辣，刺激性，凉的食物，避免痛经的发生。
  语音时长 01:16”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-14 2320次

• 经前吃什么预防痛经
  首先在月经期时要注意保暖，避免受寒，经期感冒，同时禁止实用冷饮及寒凉食物，经期忌游泳、盆浴及冷水浴，保持阴道清洁，注意经期卫生，同时要调整好心态，放松心情，消除恐惧心理。可以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经。在月经来潮时也可以多喝一些生姜红糖水，缓解痛经，平时还要多练习弯腰、瑜伽等放松等动作，能松弛肌肉及神经，可增强体质的同时改善痛经，最后还要积极正确的检查和治疗妇科病，月经期间应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术防止细菌上行感染。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 2025次

• 经期前吃什么预防痛经
  病情分析：痛经对女性而言是非常烦恼和痛苦的，直接影响女性健康和生活，要从日常生活开始预防。意见建议：痛经患者平时要注意保暖，不吃生冷刺激情况，多吃一些温性食物，如牛奶，鸡蛋，羊肉，胡萝卜，生姜，大枣，榴莲，动物肝脏，鱼类，豆类等食物。痛经患者平时饮食要多样化，月经前几天可以多喝一些热的红糖姜水，如果症状比较严重要及时就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-18 1101次

• 怎么预防痛经
  女性在月经期应消除紧张和焦虑情绪，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，同时要注意保暖，禁止使用寒凉食物，忌烟酒，同时建议在经期可以多喝一些生姜红糖水等，局部使用热水袋热敷，热水泡脚等来加速血液循环，促进经血排出，能有效的预防痛经的发生。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1101次

• 经期前吃什么预防痛经
  如果有痛经的现象，首先应该注意区分看具体是怎么引起来的痛经。如果是由于血液循环不通畅或者是由于宫寒导致的痛经，在月经前期可以适量的吃点大枣，枸杞，这些温热性的食物能够具有补充气血，活血化瘀的作用，能够缓解痛经的现象，或者是适量的喝点红糖姜水能够促进血液循环，刺激子宫内膜的脱落，促进月经血液流出，能够
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 353次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是可以提前预防：一，热疗，脐下热敷，饮用热水，热水浴等方式，都可能起到缓解痛经的作用。二，适当的体育锻炼，包括髋部摇摆动，放松运动，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激产生β-内啡肽，产生非特异性的镇痛效果。三，采取特殊的卧床姿势，抬高下肢，屈膝，卧位等同样可以改善盆腔血流分配，改善痛经。四，低脂饮食
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 288次