问什么食物预防心梗
病情描述:
什么食物预防心梗
答医生回答
病情分析:
预防心梗可以进行低脂和低盐的饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时可以多吃一些糙米,这些食物都可以有效的降低心梗的发生率。
意见建议:
预防心梗除在饮食上需要注意外,还要多注意作息时间的规律性,并杜绝一切诱发心梗的高危因素,比如饮酒和吸烟等。同时也不要吸烟。
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脑梗吃什么食物好脑梗死患者的饮食,我们医生建议是低盐、低脂饮食,低盐是什么程度,每人每天氯化钠的摄入量,不能大于六克,可能这个六克,对于朋友们来说很陌生,其实我给大家举个例子,就是男同志,喝的啤酒的这个啤酒瓶子盖,满满这一盖就是六克,但这六克是一天一个人的量,而不是一顿饭的量这要知道,同时这氯化钠这六克,也包括像蚝油、生抽、老抽、酱菜、榨菜等等这些东西,也要都计算在这里面。低脂是每天我们建议患者,油脂摄入量不大于25克,同时减少一些红肉的摄入量,比如猪肉、牛肉、羊肉,减少红肉的摄入量,而可以适当的增加白肉的摄入量,比如鱼肉、虾肉,而白肉的摄入量,一般每天是50-100克,我们建议在中餐添加,晚餐尽量以清淡饮食为主。如果有条件的患者,可以进行一些高钾的饮食,低盐高钾饮食,是患者不容易得脑血管病的,一种好的饮食结构,含有钾类比较丰富的食物,比如香蕉等等这些食物,我们建议大家还是要尽量多吃。当然如果患者有糖尿病,我们要再加上一条叫低盐、低脂糖尿病饮食,那有糖尿病以后,你要进行相关的一些无糖的饮食结构,同时要少量多餐。01:51
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怎么预防心梗在临床上,心肌梗死的主要预防包括以下的一些方面:戒烟,因为香烟中含有很多的有毒物质,长期吸烟会损伤血管内皮,降低血管弹性,因此要戒烟。低脂饮食,因为高血脂会使过多的脂肪黏附在血管壁,使血管壁出现硬化,弹性进一步降低,而且容易使血液出现高凝状态,容易导致血栓形成。另外要注意保暖,避免受凉,防止骤冷骤热,如果骤冷骤热,容易引起血管的痉挛收缩,导致冠状动脉供血减少。控制情绪,不要大喜大悲,否则容易导致支配血管收缩的神经不受控制,引起冠状动脉收缩,使心肌缺血。语音时长 01:27”
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心梗怎么预防病情分析:心梗并没有什么特别好的预防方法,建议在平时的时候还是要定期的检查身体,发现疾病及早的进行治疗。早进行治疗才能够防止进一步的恶化,而且平时养成良好的生活饮食习惯,多锻炼身体,提高身体素质,就能够减少很多疾病的发生。意见建议:特别在饮食当中,注意多吃一些富含维生素纤维素含量比较高的蔬菜水果,吃一些容易消化的,不能够吃一些肥肉,动物的内脏高脂肪有高热量的食物。
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