问多锻炼脂肪肝能好吗

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• 脂肪肝走路会好吗

  脂肪肝的治疗包括药物治疗和非药物治疗。如果是单纯性脂肪肝，我们一般就采用非药物治疗就可以了。非药物治疗包括饮食的控制，包括运动。其中走路属于运动当中的一个治疗的方式，一般我们通过走路来增加活动量，同时动员肝脏内的脂肪消耗掉，从而减轻脂肪肝。但是走路一定要达到一定的标准，一般情况下每天的活动量不能低于半小时到四十分钟，要快步走，这样才能达到消耗脂肪的目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 7773次

• 铁观音对脂肪肝好吗

  答案是肯定的。第一，因为茶类含有一定量的维生素、微量元素、营养物质、茶青素等等，它能够清除体内的过多的自由基，对身体有利。第二，很多的茶品，包括铁观音，它有润肠通便的作用，可以使肠道的脂肪尽快的排出体外。第三，它有降血脂的作用，包括铁观音，特别是像普洱茶之类的，它降血脂的作用还是比较明显的。基于这些好处，对于脂肪肝的患者可以饮用各种茶品。至于饮用哪一种茶品好，这要根据自己的体质，是饮用绿茶为主，还是饮用红茶、发酵茶为主，根据自己的体质来决定。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-31 6537次

• 多锻炼脂肪肝能好吗
  多锻炼对脂肪肝肯定是有好处的，但是脂肪肝的治疗是一个综合的治疗，并不是单单的多锻炼就一定可以完全治好，其中锻炼也需要讲究方式方法的。第一，如果平时不进行锻炼的人，一定要逐渐加量，要循序渐进，要从小的运动量开始逐渐增加，防止短时间大量的，突然的剧烈运动，造成身体的负担加重，出现肝功能的恶化，出现运动神经系统的损伤。第二，运动还要根据个人具体的身体状况来决定合适的运动量和方式。另外，脂肪肝病人除了积极的参加运动，一定要注意控制饮食量，调整饮食结构，如果单纯的增加运动没有控制每天热量的摄入，可能体重无法下降，脂肪肝也有可能会控制不理想。总之，脂肪肝的治疗就是通过综合的改善生活方式来控制体重，只有体重控制理想，脂肪肝才可以恢复得比较理想，在这个基础上，必要的时候可以考虑使用护肝降酶的药物。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-11 1960次

• 中度脂肪肝锻炼能好吗
  这需要结合实际情况来进行分析，一般来说经过积极的锻炼，通过控制饮食，调整饮食的结构，绝大部分的非酒精性脂肪肝的患者经过长期的坚持，都可以得到明显的改善，通常需要3到6个月以上的时间。关于中度脂肪肝的定义，是肝脏的脂肪沉积在33%-67%之间，应该来说，属于比较严重的脂肪肝，且病程是比较长的，所以需要通过长期的调整饮食的结构，减少能量的摄入，增加能量的消耗，长期的坚持，才能取得成效，针对合并的肝脏功能不正常，需要加强保肝降酶的治疗和处理，休息好。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-12 1905次

• 中度脂肪肝锻炼能好吗
  病情分析：脂肪肝是一种常见的代谢性的肝病，过多的脂肪沉积在肝脏，引起脂肪肝的发生，根据脂肪含量的多少不同可以分为轻度、中度以及重度脂肪肝。意见建议：对于中度脂肪肝来说，如果能加强锻炼，改善生活饮食结构，及时的戒酒，必要时可以辅助的使用一些药物进行治疗，可以有效的逆转，彻底的消除脂肪肝。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-20 1202次

• 脂肪肝怎么锻炼
  脂肪肝可进行常规的有氧运动，步行，慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，广播体操等，脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走，运动可有效减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，减轻脂肪肝的程度。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-09 1902次

• 脂肪肝锻炼多久能恢复
  关于脂肪肝锻炼多久能够恢复，不可以一概而论，但是脂肪肝通过锻炼之后是可以达到自愈的。脂肪肝患者要适当的增加运动，促进体内脂肪消耗，主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。以运动时脉搏为一百到一百六十次每分钟，持续二十到三十分钟，运动后疲劳感于二十分钟内消失为宜
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 757次

• 脂肪肝怎样锻炼
  脂肪肝的患者可以通过适当的有氧锻炼来恢复，比如慢跑、跳绳，女性可以尝试瑜伽等等，但不建议大量剧烈运动，一般通过规律的锻炼以及合理的饮食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果导致脂肪性肝炎，合并有肝功能的损害，此时在注意饮食和锻炼的同时，需要进行保肝降
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次