问肝阳上亢怎么锻炼好

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• 肝阳上亢的症状危害

  肝阳上亢是我们中医对气血的一个描述，它是指我们比如出现头晕、头疼，或者容易发脾气，长期的这种不正常的一种状态。它是从肝经的角度来讲，因为肝脏主身体调畅气血，肝阳上亢以后，可以造成气血的上涌，出现的一些头晕、头疼，或者是视物昏花这一类的表现。类似于我们现代医学所讲的高血压病，或者是一些眼睛的疾病，或者是神经系统的一些疾病。它的主要危害就是讲，长期的肝阳上亢可以导致我们的气血逆乱，严重的可以引起失明、失聪，或者是出现脑血管的意外，或者引起失眠、健忘，一些神经系统的表现，失调的一些症状。

  

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  胡立明 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-02-14 56511次

• 肝阳上亢吃哪些水果

  肝阳上亢指的是肝火旺盛，引起的病人出现的一些症状。最常见的症状是患者会出现两颧潮红，有的人会脾气暴躁，还伴有口苦咽干，头晕目眩的症状。肝阳上亢的人，建议饮食应该清淡，少量多餐，食物以偏凉性为主，比如可以吃芹菜、萝卜、海蜇、紫菜等等，少吃油腻、厚味或者是辛辣的食品，像葱、姜、蒜或者是辣椒、鸡肉，这些都少吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。中医认为肝是主青色的，所以肝火旺的人，可以适当的吃青色的，蔬菜水果为主，像可以吃黄瓜、苦瓜、梨，这都有疏泄肝火的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 8511次

• 肝阳上亢高血压
  高血压本身有明确而独立的病因，在肝区故称为肝阳上亢型高血压，它是一种原发性高血压。除了可以引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可能成为多种心血管疾病重要危险因素，并影响重要的脏器如心、脑、肾的功能最终导致这些器官的衰竭。建议平常在治疗的时候要联合用药，多管齐下。在饮食上还要注意以清淡的为主，杜绝吃一些生冷的、油腻的还有过咸的食物。平常还要注意少食多餐，尽量的细嚼慢咽；再加上一些体育的锻炼比如跑步，这些都可以增强个人的体质。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-08 14355次

• 肝阳上亢的症状
  肝阳上亢证是指由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的证候，多是由于恼怒所伤，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴，或因房劳所伤，年老肾阴亏虚，水不涵木，肝木失荣，致使肝阳偏亢所致。它的临床表现主要有眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软，头重脚轻，舌红少津，脉弦和弦细数。本病属于本虚标实之候，治疗时应注意病情的轻重缓急。急则治其标，缓则治其本。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-18 12327次

• 肝阳上亢按摩哪个部位
  病情分析：肝阳上亢主要是由于情志不调，气机郁阻，日久化火，上冲头目，或者肾水不足等原因。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。不吃辛辣刺激性食物，可以在医生的指导下进行按摩，按摩的穴位有百会、风池、太阳、太冲和阳陵泉。如果症状比较明严重，要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-12 6805次

• 肝阳上亢是怎么回事
  肝阳上亢是指由于肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的症候，常有恼怒多所伤，气郁火化导致，临床表现为眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，烦躁易怒，失眠多梦，腰膝酸软等，中医建议可以使用天麻钩藤饮，羚羊角汤等
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-01 6103次

• 肝阳上亢肝阴上亢的表现
  没有肝阴上亢这种症状，肝阳上亢的表现为眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤等。肝阳上亢是指肝肾阴虚、水不涵木，大多是由于长期的愤怒、暴躁的情绪或者性生活过多导致的，患者会表现为眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤等症状，严重的情况下会影响到患者的日常生活和工作，还可能会诱发高血压、更年期综合征等疾病，建议患者及时的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 1198次

• 肝阳上亢的症状
  肝阳上亢的症状一般为眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤、急躁暴怒、失眠多梦、腰膝酸软等，当患有肝阳上亢后患者可通过物理方法和口服药物的方式进行治疗。肝阳上亢通常是因为平时长期过度暴躁或心情抑郁，导致气郁化火，使火热耗伤肝肾之阴，水不涵木、肝木失荣，致使肝阳偏亢所致。患者通常会出现眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2065次