问女人经常熬夜吃什么好

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• 女人贫血吃什么好

  女人贫血吃什么好，那么这个问题，同样也是需要先搞清楚，女人的贫血到底有什么原因，相当多的女性贫血的话，是缺铁性引起的，所以这个时候，如果做完检查确认是缺铁性贫血，那么适当地补充一些含铁的食物，对于贫血来讲，可能有一定的好处，但是有相当多的女性的贫血，虽然是缺铁引起的，可是都跟慢性的月经失血有关系，那么这种失血的程度有可能偏重，一般来说食物的补充不一定能够，彻底地改变贫血的状态，所以在明确诊断以后，这部分病人除了食疗之外，往往还需要辅助药物的治疗，甚至于要应该以药物的治疗为主。除此之外呢，女性的贫血，还有可能是其他的原因，包括地中海贫血，溶血性贫血，甚至于还有可能是更严重的血液疾病，比如说再生障碍性贫血等等的，这些疾病，饮食都不可能够纠正贫血的，必须要找到原因，才能获得最终的一个合理的治疗，所以女性贫血，还是应该先找到原因，针对原因去做治疗，而不是说一上来就，我们盲目的去做食疗，那么有一些病人肯定是无效的，所以找到原因才是最重要的。

  

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  段明辉 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-15 61814次

• 男人加班熬夜吃什么补品好

  生活节奏快，工作压力大，男性朋友会经常加班熬夜，容易导致机体紊乱，可以吃一些含蛋白质高，和维生素b族类的补品来调理，如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可以吃一些干果，如核桃，大枣，桂圆等。加班熬夜会引起疲劳乏力、精神不振、免疫力下降，有的会出现皮肤粗糙、胃肠道疾病，建议尽量少熬夜，如果经常加班熬夜，应注意适当午休，避免身体透支，在工作上班的同时还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，来调理身体平衡，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，同时加强锻炼身体，科学合理的膳食，劳逸结合。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 36775次

• 女人经常熬夜吃什么好
  对于女性来说，如果经常熬夜，在生活中要注意补充营养，像经常熬夜的女性可以多吃一些粗粮，比如说燕麦，荞麦，小米等。另外，要多吃一些富含维生素c的水果，比如猕猴桃，橙子，橘子，柚子等。另外，要多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，像鱼肉，虾肉等。另外，可以适当的饮用一些茶类，比如说玫瑰花茶，菊花茶，枸杞茶等，但是对于女性来说最好不要经常熬夜，要保证充足的睡眠，这样才能对身体比较好。
  语音时长 01:12”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-29 2019次

• 女人经常熬夜吃什么好
  第一，就是香蕉，香蕉中富含丰富的钾、镁等人体所需的矿物质，其中的镁具有缓解疲劳的作用，而钾又具有维持人体正常血压，心跳，防止肌肉痉挛的作用，除此之外，香蕉中还含有一部分的葡萄糖，能够让熬夜的人吃后短时间补充体力。第二，就是枸杞子，枸杞子本身就有清肝明目的作用，特别对熬夜追剧，做策划，写文案等用眼较多的人，具有很好的护眼功效。第三，韭菜，中医认为韭菜入肝经，含有丰富的胡萝卜素，经常熬夜的人多吃韭菜具有补肝明目的功效。第四，西洋参，西洋参具有一定的提神作用，相较于咖啡而言，西洋参的作用就是能够提神，且具有提高机体免疫力的作用。第五，就是胡萝卜，经常熬夜经常用眼的人，对眼睛的损害是非常大的，胡萝卜中还有丰富的胡萝卜素，具有清肝明目，保护视力的作用，因此建议经常用眼熬夜的人，可以适当的多吃胡萝卜，还可以多吃一些鱼肉，猪肝，苹果，柠檬，鸡蛋等，这些都可以很好的补充人体的能量，缓解疲劳。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-23 109796次

• 男人经常熬夜吃什么好
  病情分析：男人熬夜吃点安神补脑，补肾的，比如阿胶，猪皮，高蛋白质，肉类，鱼类，奶，豆制品等，补充能量。经常熬夜容易出现视力下降，记忆力下降，免疫力下降，过度疲劳还会出现肾虚，生育会有影响。意见建议：多休息，有充足的睡眠，多吃富含维生素和高蛋白有营养的食物，身体健康很重要，没有好的身体再努力工作也是徒劳无功。
  杨福利 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-11 4906次

• 女人经常熬夜喝什么茶
  您好，其实熬夜对人身体的伤害是非常大的。不知道您是不是因为工作的原因经常熬夜呢？如果经常熬夜的话，水份一定要保证充足，多喝水，还可以提神。其实熬夜是美容的大忌，在熬夜的时候最需要的补充的就是水分，如果觉得白水比较难下口的话可以调制符合自己口味的像橙汁，柠檬汁等等，也可以尝试喝点普洱茶、绿茶，这两种茶对于胆固醇和血脂高的人群和比较好，也可以喝蜂蜜茶，可以防止熬夜引起的便秘，希望我的回答对您有帮助，谢谢！
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-28 6702次

• 经常熬夜的人吃什么好
  经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，以及植物油，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 1445次

• 男人经常熬夜吃什么好
  1、经常熬夜对人慢性伤害是很大的，通过饮食上多加注意的情况，可缓解体力消耗的作用。2、熬夜对肝脏非常痛苦，因此不增加食物肝脏负担的主要原因是原则。因此，少油腻，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。生活中不规律，经常熬夜的人避免吃甜食。3、可以吃还有蛋白质食物，如肉类、鸡蛋，以补充体力消耗，花生、杏仁、腰果
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-29 87415次