吃什么可以变白

男, 35岁

2021-07-21 1918次

病情描述:

吃什么可以变白

医生回答

病情分析:

在饮食上能够达到美白作用的食物还是比较多的,比如一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,常见的有橙子,猕猴桃,西红柿,苹果等。因为含有维生素C和维生素E的这些蔬菜水果有抗氧化的作用,而且可以淡化色斑,延缓衰老。所以生活中多吃这些食物可以达到美白的作用。

意见建议:

建议在平时生活中也要注意做好防晒,因为长时间的紫外线照射会刺激皮肤黑色素细胞的增长,就会使皮肤的颜色加深或者色斑形成的。

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