问胆固醇偏高不能吃什么

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• 胆固醇高不能吃什么？

  胆固醇升高属于高脂血症的一种类型，一般与高脂肪饮食，长期饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖，遗传等有关系的，控制不好可以引起动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，那么胆固醇高的患者饮食要注意以下几点，第一尽量少吃含胆固醇高的肉制食物，我们通常所说的红肉，像猪、牛、羊、鸭肉等，第二少吃动物内脏，像猪、牛、羊动物的肝、肠、肺这些富含胆固醇，以少吃或不吃为好，第三油炸食物等，会促进胆固醇的合成，胆固醇高了以后会引起冠状动脉硬化、冠心病等疾病，对人体的危害很大。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 3893次

• 胆固醇高不能吃什么

  胆固醇高的患者的饮食禁忌包括以下几点：①减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。②生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。③要严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。④禁止吃胆固醇含量高的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、蟹黄、蟹膏的胆固醇含量都是比较高的。⑤糖分是胆固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 21067次

• 胆固醇偏高不能吃什么
  胆固醇偏高的患者避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾，猪肝，鸡肝，虾皮，鲜蟹黄，鹌鹑蛋，羊头肉，松花鸭蛋，咸鸭蛋，鸭蛋黄，猪脑等等。鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇比较有利。还推荐玉米，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量会比较高，它和玉米胚当中的维生素E协同作用能够有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。此外，玉米当中富含丰富的烟酸，能够降低胆固醇和甘油三酯等等。另外，患者可以吃黑芝麻，黑芝麻含有铁卵磷脂和维生素E，是分解降低血液中胆固醇的重要成分。黑芝麻含有的亚油酸可以降低血脂芝麻素和芝麻酚，具有降低血清胆固醇的作用。
  语音时长 1:37”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 9879次

• 胆固醇高不能吃什么
  胆固醇过高，对于身体肯定会有一定的影响，严重的还会造成一些心脑血管事件的发生，所以说一定要注意调理和治疗。首先就是在饮食上要减少猪肝，肥肉，肥肠，蛋黄，动物的脑髓以及油炸食品等食物的摄入，可以尽量的以清淡饮食为主，比如吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，这样就能够起到降低胆固醇的作用，所以平常一定要注意饮食的调理。比如平常可以多吃一些蔬菜，水果，五谷杂粮以及豆制品，奶制品，这样有利于身体的营养均衡，而且也能够调节血脂。平常除了饮食上注意，还要注意多运动，平常坚持30分钟左右的有氧运动，也能够起到降低血脂的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-21 3541次

• 胆固醇偏高吃什么好
  病情分析：患者一旦出现胆固醇偏高的情况，治疗起来需要根据平时引起胆固醇偏高的原因来进行，具体的饮食需要特别的注意。意见建议：高胆固醇血症的患者，饮食上应该多食用一些，富含膳食纤维丰富的食物，并且可以多饮茶，因为茶叶中所含有的茶色素，可以降低总胆固醇含量。并且还可以多吃一些深海鱼类，可以减少饱和脂肪酸的摄入，降低胆固醇。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-03-12 3206次

• 胆固醇偏高吃什么水果
  偏高的患者可以吃柚子，在柚子里面含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用，柚子中含有大量的维生素c能降低血液中的胆固醇，更为重要的是柚子中所含有的微量元素还具有降低血粘度，减少血栓形成的作用。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-29 2502次

• 胆固醇高不能吃什么
  胆固醇高的患者不建议食用动物内脏、油炸食品、奶油、蛋黄、醋酸泼尼松片等食物和药物。服用后若出现不适症状，建议及时就医。1、动物内脏：如猪肝、鸡肝、鸡心等，动物内脏中含有大量的胆固醇，食用后可能会使血液中的胆固醇水平进一步增高，不利于病情的恢复。2、油炸食品：如炸鸡、炸薯条等，油炸食品在制作过程中会吸
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次

• 胆固醇高不能吃什么
  导致的偏高的原因是多方面的，饮食是其中最重要的因素，首先是尽量避免饱和脂肪酸的过度摄入，摄入过量的饱和脂肪酸会导致动脉粥样硬化引起血栓，饱和脂肪酸包括肉类制品，猪、鸡、牛、肥肉，以及全脂乳类，食用油，例如椰子油、酥油、奶油等等，因此平时饮食当中应该尽量选择植物性油脂来烹饪，像花生油、橄榄油，葵花籽油
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 1316次