多喝牛奶有什么好处

女, 65岁

2019-02-02 3502次

病情描述:

多喝牛奶有什么好处

医生回答

病情分析:

喝牛奶的好处是非常多的,首先牛奶中含有优质蛋白,对人体是非常有好处的,而且牛奶中还含有丰富的钙、铁、锌元素。而且牛奶还能够起到安神的作用,特别是在入睡前喝一杯温牛奶,对睡眠质量是非常有好处的。牛奶搭配燕麦面包也是营养丰富的早餐。

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