问运动后屁股疼怎么缓解

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• 月子屁股疼是怎么回事

  产妇在月子期间，会出现屁股疼、腰疼、耻骨疼等等这些症状，因为她在孕期的时候，由于身体的激素的变化，使得骨关节韧带变得比较松弛，对分娩的时候是有好处的。在分娩以后，可能激素不能完全立刻的排掉，她还带有疼痛的症状。咱们国家坐月子，有一些习俗就是躺在床上不动，吃的又比较多，体重有可能会涨的比较多，压迫了下肢，造成盆底和下肢的压力增加，也会引起疼痛，不活动使得肌肉力量减弱，不能起到保护骨骼，保护骨盆的这些作用，这样也会增加疼痛的感觉。如果在分娩的时候，出现难产的情况，会造成盆底的损伤，肌肉、神经损伤，造成水肿或者有血肿，以及有缝合比较多，也会造成盆底组织的水肿、疼痛这样的情况。所以在坐月子的时候，产妇应该适当的活动活动，不要吃得太多，让体重增加太多，适量活动促进血液循环，也使得肌肉的力量有所增加，保护好骨骼，减少疼痛。对于疼痛特别明显的产妇来讲，也不能在家忍着，还应该到医院去看一下，了解一下盆底的情况、阴道的情况。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2021-03-15 5628次

• 打完针屁股疼怎么回事

  打完针屁股疼主要见于两个方面的原因：1、打完针以后当时立即出现臀部的疼痛，有可能是刚打完针的时候某些药物对局部的肌肉的造成刺激出现的疼痛，比如维生素类，属于正常情况，一般休息以后症状会有所缓解。2、如果打完针以后臀部有一直疼痛，同时会出现有小腿的麻木或大腿的无力，要考虑可能是打针伤到神经了。可能会引起小腿外侧部的麻木，或行走的时候腿部的无力，可以选择用热毛巾热敷一下注射部位，促进药物的吸收，休息以后一般症状可以缓解。如果长时间腿部出现了麻木或者下肢异常，应该及时去医院检查并做针对性治疗。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 2467次

• 运动后肌肉疼怎么缓解
  一般人运动完在12到48小时后会出现肌肉酸痛，没有运动习惯者，如果初次训练这种酸痛会更加明显，酸痛的学名叫做迟发性肌肉酸痛，其是由于乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。要缓解这种疼痛，一般来说，需要大量训练后，立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷十到十五分钟，冷敷时要注意防止冻伤皮肤。营养补充也非常重要，运动后应在2小时内进一餐，一般性的健身训练不必补钙剂，注意适当补充碳水化合物，多吃水果、蔬菜、补充食物蛋白即可。还有的方法就是加强拉伸，主要是在训练12小时后或者是次日训练其他项目时，对酸痛处的肌肉进行拉伸，通过以上方法可以明显地缓解肌肉疼。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-14 4978次

• 痔疮屁股疼怎么缓解
  痔疮导致了屁股的疼痛可以通过药物治疗来进行缓解。首先就是可以采用传统的中药泡洗的方式，水温可以适当的高一些，可以有效缓解疼痛。另外还可以口服止疼的药物进行对症的治疗，或者是使用止疼的药栓直肠内塞入。痔疮发生疼痛往往都是由于外痔部分有血栓的形成或者是有发炎、水肿的情况，内痔的部分如果发生了脱出在回纳不及时的情况下，受到肛门周围肌肉的卡压可以出现缺血，甚至是坏死的发生，也可以产生疼痛的症状。痔疮在合理使用止疼药物处理的同时，也要配合痔疮膏和痔疮栓进行对症的治疗，必要时还可以考虑手术治疗。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-12-10 3922次

• 运动后肌肉疼怎么缓解
  病情分析：一般来说运动以后出现肌肉疼痛的症状，这往往都是由于过于激烈的运动，而导致乳酸堆积，产生的肌肉疼痛的症状，同时也与过于剧烈的运动导致局部软组织受损有一定的关系。意见建议：所以建议一定要多注意休息，要适当的运动，同时可以适当的做一下局部的按摩以及热敷来缓解症状，慢慢就会好转。
  关振洲 主治医师朝阳市第二医院

  2019-12-31 1603次

• 痔疮屁股疼怎么缓解
  病情分析：痔疮屁股疼缓解的方法可进行对症治疗，可用中草药或高锰酸钾进行肛门熏洗坐浴，外敷痔疮膏或红霉素软膏，用痔疮栓纳肛，肛门处进行微波治疗，有炎症者可口服消炎类药物，如果疼痛难忍，可适当口服止痛药。经过治疗，大多数痔疮症状会缓解，屁股疼痛会消失。意见建议：得了痔疮平时要养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，要多吃富含纤维素的食物，不要久坐久站，适当活动，常做提肛锻炼，保持大便通畅，防止便秘。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-08-14 1204次

• 剧烈运动后膝盖疼怎么缓解
  剧烈运动后膝盖疼可能是半月板损伤引起的，也可能是髌骨软化症导致的，需要在医生指导下口服药物缓解。1、半月板损伤：半月板损伤是半月板完整性或连续性遭到破坏的症状，膝关节扭伤、长期负重下蹲、膝关节骨关节炎等都会导致半月板损伤，一般表现为膝盖疼痛、肿胀、活动受限等，还会出现剧烈运动后膝盖疼的症状，可在医生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 872次

• 坐的屁股疼怎么缓解
  坐的屁股疼可以通过活动、热敷、穿棉质柔顺的衣物或是使用坐垫等方式缓解。长时间坐着可能会使屁股受到外力挤压刺激，尤其与屁股接触的位置硬、或是衣物较硬，有褶皱凹凸不平等，可能会加大屁股局部受力，导致坐的屁股疼。这时可以通过活动来减少外力挤压，适当的热敷不仅可以促进血液循环，还可以减轻疼痛；棉质柔顺的衣物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1292次