问容易困怎么办
病情描述:
容易困怎么办
答医生回答
病情分析:
经常容易犯困,多数情况下见于亚健康的状态,是由于平时不良的生活习惯导致出现的。比如说平时日常生活当中过于劳累疲惫,精神紧张,生活节奏较快,压力较大,就容易导致出现这样的情况,建议日常生活当中清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是一些富含维生素c的水果,有助于起到抗氧化的作用,改善患者精神状态。
意见建议:
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气虚容易出汗怎么办气虚容易出汗的患者可以通过调整生活方式、食疗、口服药物等方法进行治疗。传统中医认为“人以卫气固其表,若气虚,卫气不固,则表虚自汗而津液为之发泄”。意思是说气虚会导致肌肤毛孔松弛,从而出虚汗。气虚容易出汗的患者常常表现为白天不活动无故出汗,动则汗出更多,如若长期气虚不加干预,还会影响脏腑生理活动,从而出现血虚、湿气重等问题,因此气虚应尽早补气调理。患者可以通过调整生活方式、食疗补气固表改善症状,如食用山药等补气的食物,多做有氧运动,多喝水,调整作息,保持高质量睡眠等。如果通过上述方法不能改善或效果不明显,也可以遵医嘱服用补气的中药,比如黄芪等进行调理。《神农本草经》提到“黄芪为补气药之长”,可以固肺气,统摄皮毛,对症治疗气虚、易出汗等问题。如果患者觉得中药熬制比较麻烦,还可以服用黄芪的单方颗粒制剂,口感较好,服用携带方便,比如好好黄芪颗粒等,其可以发挥补气升阳,固表止汗的功效,效果是不错的。而且中成药经过提纯,药物更利于吸收,补气效果更好。如需用药,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。02:07
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腰困怎么办腰部出现发困的情况一般多是由于日常生活中长期的姿势不正确,腰部的劳累过度、受凉、腰部的肌肉过度的损伤、肌肉韧带受损、腰肌劳损等一些情况诱发出现腰部发困的情况发生,这种疾病还不能排除由于腰间盘突出的问题导致的。出现腰困的这种情况治疗措施一般可以给予保守的治疗措施,首先就是日常生活中尽量的减少弯腰负重,避免长期的久坐或者是久站,不要长时间的保持一个姿势不动,如果是久坐或者是劳累以后适当的起身活动一下来帮助缓解腰困,夜晚睡眠的时候尽量睡一些硬板床。治疗措施主要可以给予物理的治疗措施,如一些按摩、热敷、推拿、针灸、牵引、理疗都是不错的。除了物理的治疗措施以外,也可以应用活血止痛的膏药或者是通络这一类的膏药来帮助缓解腰困的现象。语音时长 01:37”
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特别容易困这种情况与情绪有关,要调整心态,以上的症状就会有所改善,此外要注意加强营养和锻炼多做一些室外的活动,如果没有改善,可以同时服用以下药物来进行调理,比如逍遥丸等等。这种情况也有可能是脑供血不足,大脑缺氧所引起来的犯困。还有消化不良所引起来的,食欲不振。建议患者可以去医院做一个脑ct检查。看一下有没有脑萎缩的情况,脑多普勒检查要看脑血管供血的情况,再考虑是否需要用药。平时要注意多吃一些容易消化的食物,补充卵磷脂,增加大脑的营养。这种情况要考虑是肌体气血不足的症状,治疗方面可以使用滋补气血的药物来进行治疗。语音时长 1:34”
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腿困怎么办病情分析:腿困有很多原因导致,有可能是缺钙或者是肾虚,也有可能是于腰椎的问题有关。意见建议:我建议你去正规医院做个检查,做一个腰部检查,或者做一个肾功能的检查,确定病因后,再进行系统性治疗。这样会对你的病情有很大的帮助,平时要注意保暖,适当进行腰背肌的锻炼。
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不困怎么办大脑皮层兴奋的话就会导致睡眠障碍,就会导致这种精力旺盛。如果人没有感觉到明显的不舒服,其实也没有很大的问题,但是还是需要进行适当的休息,长期的睡眠不足容易导致身体出现很大的问题,比如出现高血压,糖尿病,出现一些其他的一些慢性基础性疾病。
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