问睡觉打鼾怎么改善

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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 17658次

• 睡觉打鼾怎么根治

  睡觉打鼾这是一个，非常常见的现象，我们首先要区分，这个打鼾是单纯的打鼾，还是中间有暂停，也就是睡眠呼吸暂停综合征，如果咱单纯的打鼾，那么我们通过生活方式的变化，或者睡眠的姿势调整，减肥等等，我们可能可以使鼾声减少。如果睡眠呼吸暂停综合征，我们必须要到医院，经过专业的医师进行诊断和治疗，对于睡眠呼吸暂停综合征的病人，目前临床上有手术治疗，和呼吸机治疗，通过这两类的治疗，基本上能够解决，睡眠呼吸暂停的问题，使病人的缺氧能够彻底解决。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-01 21137次

• 睡觉打鼾怎么改善
  睡眠打鼾如果严重影响到正常休息，甚至出现呼吸睡眠暂停的症状，就应该及时到正规医院就诊。首先要做呼吸睡眠监测，判定是属于中枢性鼾症还是属于周围性鼾症。一般来说，周围性鼾症较多见一些。周围性鼾症，通常见于体型过度肥胖的患者，由于体型过度肥胖，咽腔狭窄，舌体肥大，舌根后坠，如果再伴有扁桃体肥大，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等情况会进一步阻碍气道的通畅，而导致打鼾越来越严重。这种情况平时就要注意，适当减肥，控制饮食，加强运动，加速脂肪的消耗，改善气道通气。
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  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 4184次

• 心衰怎么改善
  心衰的改善在平时生活中要限制钠盐摄入，防止水钠潴留，在病情不稳定时，要严格限制体力活动，可取高坐位，或者是半卧位来减轻心脏回流。每天饮水量也要限制，保证出入量平衡，也可以保证负平衡。在药物治疗方面可选择利尿剂，增加排尿，减轻心脏的前负荷。要警惕出现电解质紊乱的风险，注意监测离子。还可以选择正性肌力药物，比如洋地黄类，它可以增加心肌的收缩力，但要注意药物是有禁用条件的，比如低氧血症，心肌梗死，心肌缺血，或者是洋地黄中毒，都要禁用此药。根据病情还会选择ACEI类药物，或者是ARB类药物，比如像培哚普利等，它可以改善患者的症状，改善心肌重构，降低患者死亡的风险，β受体拮抗剂，比如酒石酸美托洛尔可以抑制交感神经活性，长期应用可减轻患者的症状。还可以选择扩血管药物，比如硝酸酯类，硝酸甘油等，它可以扩张血管，减轻心脏负荷，从而改善心衰症状。为预防血栓及血小板聚集，还可以选择抗凝抗血小板聚集的药物，比如阿司匹林肠溶片等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-11 2783次

• 睡觉打鼾怎么根治
  睡眠打鼾比较严重的患者，应该及时到正规医院耳鼻喉科或者神经内科做呼吸睡眠监测，可以确定是由中枢神经系统，还是由于周围系统引起的打鼾。如果是中枢神经系统引起，就要及时到神经内科就诊。如果是周围组织引起的打鼾，可以考虑佩戴正压呼吸机或者手术。
  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 1502次

• 散光怎么改善
  病情分析：散光患者可以通过配戴框架眼镜，硬性角膜接触镜等方式来改善矫正视力，也可以通过激光矫正手术或ICL植入手术等方式来改善视力。意见建议：散光患者会出现眼睛看东西模糊，看直线有轻微的歪斜等症状，需要通过验光检察获取准确的度数，然后由医生根据患者的眼部条件，选择具体的矫正方案。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-15 901次

• 怎么改善粉刺
  粉刺可以说在我们每个人的身上都是非常常见的，它会让我们感到非常不舒服，并且会严重影响我们的美观，我可以坚持每天用温水或者热水来清洗我们的脸部，因为温水或者热水可以有效的帮我们去除皮肤上的油脂，帮我们去除皮肤上的一些异物，如灰尘等等一些肉眼不能看到的物质。其次，我们可以改善我们的饮食规律，少食用一些比
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-04-19 2414次

• 头油怎么改善
  头油指的是头发和头皮分泌的油脂，考虑是遗传因素、局部卫生差、不良饮食习惯、作息不规律、脂溢性皮炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方法改善。1、遗传因素：如果父母双方或其中一方头发和头皮部位分泌油脂过多，可能会遗传给下一代。若身体不伴有其他不适症状，一般无需做特殊处理，养成良好的生活习惯即可
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-11-16 0次