问来例假能吃杨梅吗

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• 例假能吃巧克力吗

  巧克力是可以吃的，因为巧克力有一些，一个是含有热量，再有一个它营养很丰富，能够缓解，它能够抵抗我们体内，分泌的一些不良的激素，产生愉悦感，所以在来例假的时候，吃一些巧克力对身体是有好处的，尤其那个黑巧克力，吃上可能更舒适，可以吃一些，巧克力含有很丰富的氨基酸，在来月经的时候，会刺激体内的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，这个时候应该这个雌激素，刺激我们的体内的，营养物质变成肌肉，所以吃巧克力以后，能够增加这种作用，能够让我们可以把，体内的营养物质变成肌肉，减少变成脂肪的这个过程。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 119905次

• 来例假能运动减肥吗

  要视情况而定，在月经期间禁止进行剧烈运动的，尤其是在月经比较多的前三天，因为当时子宫内膜才刚刚开始脱落，进行剧烈的运动会造成月经量增多，继而可能会引发贫血，同时过度的运动后也可能会干扰体内的内分泌激素。月经期间可以有适量的、强度比较轻的运动，比如散步、打太极等活动量比较小、比较舒缓的运动，月经期间不建议进食辛辣刺激的食物，还有生冷的食物以及酒类，避免对身体造成影响，进而影响月经周期的变化。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 2198次

• 来例假能吃辣吗
  月经期尽量避免吃辛辣刺激性的食物，月经期属于女性特殊的时期，盆腔处于充血状态，吃辛辣的食物容易引起胃肠道的不适，从而加重盆腔充血，而且导致下腹部的坠胀甚至疼痛。月经期间以清淡饮食为主，可以适当的增加营养，尽量避免吃生冷，辛辣，刺激性的食物，平时在月经期的女性机体抵抗力相对较低，容易导致病原菌逆行感染，所以一定要注意经期的卫生，定期更换卫生用品，避免经血长期浸渍外阴，月经期避免性生活，月经结束后大部分女性饮食可以恢复正常，没有严格的要求。
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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2021-07-12 1158次

• 芒果来例假能吃吗
  例假来了可以吃芒果，芒果本身的营养价值比较高，富含各种维生素和营养物质，对于月经期的妇女来说，是比较有帮助的，因为它含的纤维比较多，含钾比较多，含钙，含镁等都比较多。对于月经期的妇女来说可以补充。但是芒果不适合所有月经期的妇女服用，因为本身芒果它富含比较丰富的蛋白质，很多人吃多了以后会有饱胀感，所以一般在饭后不宜吃芒果。另外的话，对于过敏体质的人来说，不太适合吃芒果，因为芒果当中的果酸，鞣酸，这些东西可能会引起过敏。所以如果在例假期吃芒果的话，可能使过敏的症状进一步加重。另外，对于芒果来说，有些果皮没有成熟，会导致喉咙出现问题，刺激喉咙，从而使得患者有不舒服的感觉。因此，虽然例假期能够吃芒果，但是要适量，不要吃得过多，而且过敏体质的人最好不要在月经期吃芒果，只有这样的话才能规避芒果带来的风险，否则的话可能会造成不好的后果，影响身体健康。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-12-05 23456次

• 来例假能吃燕窝吗
  燕窝属于常见的滋补食品，可以促进女性身体蛋白质以及胶原蛋白的补充，而且还能够使女性的皮肤光滑细腻，有弹性，但由于燕窝是属于滋补食物，所以通常在月经期间最好不要吃，而需要在月经干净以后再使用，这是因为在月经期不能吃过于补宜的食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-10 2802次

• 芒果来例假能吃吗
  芒果就是属于常见的水果，主要富含维生素、糖分以及粗纤维，而芒果不具有活血化瘀功能，也不会影响月经血的排除，所以在来月经期间通常是可以吃芒果，只是建议这时要吃常温的芒果，而不能吃冰箱冷冻的芒果，以免引起腹部疼痛。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-11 2901次

• 来例假能吃巧克力吗
  来例假可以适量吃一些巧克力，有助于舒缓情绪，减少疼痛感。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-14 964次

• 来例假能吃芒果吗
  一般来说，适量食用芒果是可以的，但也需要根据个人体质和情况来判断。首先，芒果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，这些营养成分对女性身体有益，可以帮助提高免疫力，促进新陈代谢。在例假期间，女性身体相对虚弱，适量摄入这些营养成分
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-06 0次